이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
😱 오싹오싹! 미스테리•공포 게시물은 오싹공포에 있어요 🧟
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
팁·추천
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
정보·기타
팁·추천
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
초록글
매우 충격적인 내장지방 빼는법...jpg
219
l
팁·추천
새 글 (W)
148
두바이마라탕
l
1개월 전
l
조회
104306
l
20
많이 스크랩된 글이에요!
나도 스크랩하기
l
카카오톡 공유
먹어서 빼기
정제탄수 액상과당 집어던지고 야채,단백+반공기 밥 식단했다고 함
잘묵으시면서 몇킬로 금방빼심
내장지방 전문의 피셜
먹어서 지방 제거
20
148
20
이런 글은 어떠세요?
코스 구름백 살껀데
일상 · 7명 보는 중
미니백팩 살말...?! 유행지났나???
일상 · 4명 보는 중
광고
파워링크
와 스벅 뱅쇼 가격 이게 맞아...?
일상 · 5명 보는 중
나만 보기에는 빡쳐서 올리는 헤어지자는 글
이슈 · 15명 보는 중
정보/소식
하이브 "뉴진스의 추모 리본 패용을 회사가 막을 이유 없어" [공식입장]
연예 · 1명 보는 중
4세대 여돌들 데뷔때 사진 찾아와봄
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
뜨개질 짱잼이다ㅠㅠ강아지 후드망토 만들었음
일상 · 10명 보는 중
고양이가 통화할 때 야옹거리는 이유
이슈 · 16명 보는 중
와 회피형들아 이거 공감되니
일상 · 8명 보는 중
정보/소식
재의 안건 8건에 대한 표결 결과
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
부모님 용돈 100만원 후기
이슈 · 13명 보는 중
지방직 9급 이거 진짜야...? 무조건 이래?
일상 · 15명 보는 중
갓지은
❤️
육류와 탄수화물을 빼면 더 먹을 이유가 없는데... 큰일이네요
1개월 전
Sejong the Great
세종대왕입니다
모든 탄수 아니고 정제 탄수만요!
1개월 전
냥냥냥냥냥냥냥냥냥냥
정제 탄수면 라면 칼국수 이런 건가요...? ㅜ 쌀밥은 괜찮나요
1개월 전
스르르르륵
곡물 섞으면 더 좋아요! 현미밥 이런거..
1개월 전
dadadora
현미칼국수도 되나요..? 현미잔치국수 현미 수제비 현미 옹심이 현미 옹심이 미역국 현미 떡볶이 현미 라볶이
1개월 전
호놀룰
dadadora에게
원물 그대로? 섭취하는 게 제일 좋져 가루내면 이점 별루 없어요.. 과채 즙내지 말고 그대로 먹으라는 말이랑 똑같음
1개월 전
dadadora
호놀룰에게
힝 ㅠㅠㅠ
1개월 전
로딩 중
다시 로딩해보기
dadadora에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
새싹보리
익히지 않은 채소…? 가 좀 힘들다…
익힌 채소는 좋은데ㅜㅠ
1개월 전
태호건곤범궁오둥
쏘비스트하이라이트
22... ㅠㅠ익히지 않으면 뭔가 비린내? 난다구요...
1개월 전
호호바오
쌈채소 샐러드채소를 드세요
1개월 전
이세돌 주르르
헨따이!
버터레터스 같은 안비린 채소도 있어요
1개월 전
아르기닌
찜야채가 생채소보다 좋습니다.. 생야채는 장내가스유발하고 소화가오래걸려 소화기관 장이약하신분들은 찜야채를드세용
1개월 전
이사중
아 다행이네요 감사합니다
1개월 전
늘픔
Yet To Come 💜
육류 너무 좋아하는데요😢
1개월 전
영원을 노래하는 뉴이스트
SSG LANDERS
근데 왜 안 익힌 채소일까요?
1개월 전
BTS&ARMY
방탄소년단
확실하진 않지만, 식이섬유가 풍부해서 그런거 아닐까요?? 보통 익히거나, 가열하면 그게 파괴가 되기도 하니까…
1개월 전
섭섭행
배달 끊어야지..
1개월 전
rkawkxnlrla
저는 왜 포케만 먹늨데 살이 안빠질까요ㅜㅠㅠㅠ
1개월 전
자탕
포케 소스가 당류 많아서 일 수도 있어여!
1개월 전
WayV
칫따폰 리차이야뽄꾼
소스를 빼보셔유 저두 포케 러버였는데 현미랑 메밀면 번갈아 먹고 소스 빼니까 응아도 잘나오구 살도 3키로나 빠졌어여 한달동안
1개월 전
쇼콜라체리밤
혹시 포케 매일 드셨나요?
1개월 전
WayV
칫따폰 리차이야뽄꾼
아녕 2주에 하루는 치팅데이로 정해서 술도 마시고 마라탕 치킨같은 기름진거 먹었ㅇㅓ여!!!
1개월 전
팡팡내
맨날 클린하게 먹는데 양 안줄이니까 안빠짐…
통통>보통에는
해당하는데 보통에서 마름으로 갈 때는 안통하는거 같아오 ㅠㅠ
1개월 전
폴 아트레이데스
근데 확실히 채소위주 식단 3일만 해도 몸 라인 달라지는거 티나용
1개월 전
마침내..
저거땜에 살을 못빼요 정제 탄수화물 액상과당 등등...못잃어...ㅠㅠㅠㅠㅠ
1개월 전
안녕 나의 빛들아
진짜예요 병원에 한달반 입원하면서 아무것도 못먹고 못움직이고 병원밥만 제시간에 삼시세끼 챙겨먹었더니 15키로 빠졌고 요요도 안왔어요
1개월 전
챠챠초초
직장인들은 저렇게 챙겨먹기가 어렵죠 ㅠㅠㅠ
1개월 전
재나
저 진짜 자취시작하고 귀찮아서 안 먹고 집에 음식 자체를 안 둬서 지인짜 안 먹거든요 냉장고에 뻥안치고 사과랑 마요네즈밖에 없을 정도인데,, 귀찮아서 안 먹으니까 7키로 빠지고 2년 얼떨결에 유지 중인데 규칙적으로 잘 먹으면 빠질까요..? 하루에 샌드위치 하나 점심으로 사 먹고 안 먹어요
1개월 전
말랭이
나이 더 먹으면 건강 진짜 망가져요 ㅠㅠㅠㅠ영양있는 규칙적인 식사는 꼭 필요해요.. 저도 20대초반에는 진짜 안먹었는데 나이먹으니까 각종 면역질환 걸리는중이라
후회돼서 말씀드려요ㅠㅠㅠ꼭 챙겨드세요 샌드위치로 때우지마시고 건강한걸로 조금씩만 드시면 살은 찌지않을거 같아요!
1개월 전
태민이
X
전 그냥 차전자피로 식이섬유 채워요... 이렇게 평생 못 살아요
1개월 전
E X O - K
엑소케이
저 이거 백프로 따라한건 아니고 회사에서는 회사밥 먹고 집에선 집밥 + 채소 곁들어서 먹으니 3~4키로 감량했어요 체중계도 몇달 안재다가 쟀는데 감량해서 더 놀란.. 진짜 스트레스 안받고 빼기 가능해요
1개월 전
E X O - K
엑소케이
솔직히 삼겹살 치킨 이런거 다 먹었는데도 빠진거 보면 샐러드 닭가슴살만이 정답은 아니라고 생각해요
1개월 전
보라돌이뚜비두밥
🥰
초라한 밥상... 쉽지가 않네요
1개월 전
박준식
익히지 않은 채소가 더 좋나요? 익힌 채소는요? ㅜㅜ
1개월 전
박준식
육류 줄이는건 너무완전가능인데 정제탄수가 진짜...ㅜㅠㅠ 빵 떡 면 못잃어...................
1개월 전
BLOO
요새 도시락싸면서 자연스레 저러고잇은데 운동도 안하는데 오키로 빠져서 ..? 함
1개월 전
튜슬리스
군침이싹가시네
1개월 전
Sabrina Claudio
후린 기억속의 그대
근데저두 평소에 배달음식이랑 면요리 많이 먹었는데 최근에 다치면서 한식 먹었거든요?! 먹는 양이 줄기도 했었지만 다시 양 늘어나고 군것질 좀 해도 계속 살 빠진 상태 유지하구 예전으로 안 돌아가요...
1개월 전
개굴개굴개굴
저한테는 이런 말이 덜 먹으라는 말보다 어려워요..
1개월 전
뿌뿌핑
매직슈가볼은내꺼야!
다 떠나서 그냥 과하게 먹지 않고 나쁜 음식(다들 생각하는 그런거) 안먹으면 빠지거나 더이상 찌지 않고 유지됩니다! 진짜 먹고 싶은 과자가 있다, 하면 3,4개정도만 먹는다던가..
1개월 전
정다운
얼굴로우리모두숲속을
저렇게 먹고 운동은 어떻게 해야 하나요? 근력운동을 하고 싶은데 20층 계단타기 이틀에 한 번하고 러닝도 교차로 이틀에 한 번씩 5km하면 좋을까요?
1개월 전
포도마요
유튜브에 근력운동 루틴 나와있는거 따라하셔도 충분해요! 막 첨부터 과하게 하실필요 전혀 없어요 ㅎㅎ
저도 유튜브 홈트로 5키로 뺐었어요!ㅎㅎ
1개월 전
붕어밥
말씀하신건 근력운동이 아니고 유산소 운동이에요 근력운동은 아령이나 운동 머신으로 하는 힘쓰는 운동이에요
1개월 전
포도마요
극단적인 식단절제로 스트레스받다가 입터져서 요요오는것보다
건강하게 영양챙긴 식단으로 세끼 잘 먹고 간식, 음료 끊고 운동하는게 훨 건강에 좋습니다 ㅎㅎ
살이야 좀 천천히 빠지겠지만 장기적으로 본 입장으로썬 이 방법이 젤 좋아요!
1개월 전
이게뭐람?
이미 그렇게 살았는데 더 초라해져야할까요.... 생선 매달아 놓고 밥 한번 생선 한번 봐야할까요ㅠㅠ
1개월 전
Common
같은 양을 먹어도 정제 탄수화물에 튀기거나 짜고 단 식단보단 식이섬유 가득하고 조리방법은 삶거나 찌는 식단이 장내 건강에 훨씬 좋죠. 독소가 제거돼서 부종만 빠져도 살은 빠집니다. 생리 주기 불규칙한 여성분들 중에 밀가루(빵, 면 종류)나 단당류 자주 섭취하는 편이면 이것만 끊어도 생리 주기 돌아올 정도로 식단은 너무 중요해요.
1개월 전
곰돌이푸
다른 이야기이긴한데 어디서 봤는데 피부 좋아지는데 가장 효과적인 게 굶는거래여
1개월 전
세봉이가댜
한식밥상+간식절제+운동=내장지방 훅훅 빠집니다 바지 들어갈때 쾌감ㅠㅠㅠ
1개월 전
.___,
미야오우
오늘부터 다이어트하는데 야채쪄서 먹으려고 주문했어요 내장지방 다 녹여없애버릴겁니다!!
1개월 전
뿡따리샤바라쿵치타치
샤브샤브 2인분씩 먹어도 될까요🤤
30일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
유머·감동
호남 출신들만 이해 못하는 상황
183
옹뇸뇸뇸
03.16 23:46
92889
3
이슈·소식
현재 난리 난 경기도에서 제일 안 유명한 동네.JPG
150
우우아아
03.16 21:51
101261
0
이슈·소식
"점수 공개에 창피해 눈물" 동료 죽음에 목소리 낸 서울대 청소노동자
181
카야쨈
03.16 21:43
97285
51
이슈·소식
결혼 안하고 외국간 친구와 나의 뒤바뀐 인생
101
홀인원
03.16 21:04
94705
3
유머·감동
와 내가 순진한거였나 업소이름들 그냥 평범한 가게로 보이게 고유명사로 많이 쓰는구나..
88
임팩트FBI
03.16 21:02
94204
1
유머·감동
김수현이 죽어도 사실 인정안하는 이유 (feat. 위약금)
113
한 편의 너
1:07
83039
37
유머·감동
한국인들 다양성이 너무 부족해서 바나나처럼 질병 돌면 멸종할 것 같음.twt
75
쟤 박찬대
7:23
36675
6
유머·감동
미국 '나 혼자만 레벨업' 애니 인기수준
63
누눈나난
03.16 21:08
68142
0
팁·추천
예랑이 점심❤️❤️❤️❤️
44
고양이기지개
10:01
23409
1
이슈·소식
현재 반응 난리 난 스포티지 차주 스티커.JPG
35
우우아아
10:22
22850
0
유머·감동
트윗에서 인용 터진 코디
39
Diffe..
03.16 19:42
79825
0
유머·감동
경계선지능에 아동성추행 전과있으면 어떻게 살아야 됨?
43
담한별
03.16 20:23
77229
0
이슈·소식
누가 제 차에 엄청 토해놔서 cctv돌려봤는데
31
더보이즈 상연
03.16 21:03
71110
3
이슈·소식
대낮에 편의점 알바생 성폭행한 60대 할아버지.jpg
34
한 편의 너
1:11
30127
0
팁·추천
체지방이 빠지고 있다는 증거
163
이시국좌
03.16 23:09
77780
14
인스타라이브 하다가 필터 실수한 이제훈
3
He
03.16 01:46
4425
0
도심의 음기 스팟
12
친밀한이방인
03.16 01:44
14106
1
헤비업로더인데 요즘 힘들다... ㅠㅠ.jpg
차준환군면제
03.16 01:42
6793
2
눈물 한바가지 쏟아지는 네이버 나눔손글씨들...jpg
3
sweet..
03.16 01:40
8057
3
리뷰 1점 받고 눈물흘린 사장님
2
오이카와 토비오
03.16 01:25
8154
0
환하게 웃는 모습을 영정사진으로 고른 故휘성 유족
4
한문철
03.16 01:24
24629
2
진짜 행복한 부부는 코드가 잘 맞는 부부라는게 느껴짐
1
탐크류즈
03.16 01:12
4970
0
<언더커버 하이스쿨> 둘이 사귀는 거 둘만 모름
2
나선매
03.16 00:43
5679
0
현재 약 71만명이 언팔로우 한 김수현 인스타그램 팔로워
8
뭐야 너
03.16 00:43
22934
1
아메리카노를 끊고 삶의 질이 올라갔다는 주우재
103
실리프팅
03.16 00:36
133425
7
수달과 해달을 쉽게 구분하는 법
14
백챠
03.16 00:34
5083
1
윤석열 때문에 계속 뉴스나오던 충암고의 이사장이 탄핵집회 무대에 나옴.x
김밍굴
03.16 00:33
1016
2
반응 대박났다고 핫게 간 넷플릭스 신작 드라마 본 사람들이 ㄴㅇㄱ된 이유
2
호롤로롤롤
03.16 00:33
15958
0
우리 학교는 수련회 갔다온 이후에 좀 예쁘장한 애들이 수련회 교관이랑 계속 연락한다..
106
마유
03.16 00:27
105019
30
한국이 망하면 세계가 망한다
2
따온
03.16 00:26
10187
3
논리형과 감정형
색지
03.16 00:25
3609
0
초절식 하지말고 운동해서 살 빼야하는 이유
5
NCT 지..
03.16 00:23
19020
11
어느 유튜버의 논란이 되고 있는 빽햄 리뷰
2
31186..
03.16 00:21
15031
1
아무리 죽고싶어도 윤석열보다 먼저 죽지 말기 아무리 포기하고싶어도 윤석열보다 먼저 ..
색지
03.16 00:19
581
1
열여섯이면 다 컸고 사리분별 다 되는데 좋아서 사귄 거 아니냐
7
윤정부
03.16 00:17
15425
3
처음
이전
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
다음
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
40000원
에즈이프캘리 메달플레어 슬리브리스 블라우스 나시
에즈이프캘리 asifcalie medal flare sleeveless..
9500원
Cgv 메가박스 영화 팔아요 6인까지가능
1인 9500원 입니다
15000원
모직 플리츠 스커트 M 벨트포함
새상품입니다그레이 색상이고 속바지O(사진확인) 벨트 포함이에요
5000원
💌커뮤니티 1위 타로맛집 콜린타로💌후기 多多 8년차💌
메인 사진은 실제 사용하는 덱들입니다정품 카드를 직접 손으로 뽑아 리딩합니다 (실제 카드 없이 어플/카드..
9000원
롯데시네마 대리예매
2D 일반관 -> 1인 9000원수퍼플렉스, 리클라이너, 수퍼LED -> 1인 11000원..
15000원
리본 브이넥 니트 / 1회착
한 번만 입고 보관 중입니당리본을 앞으로 묶어도 뒤로 묶어도 예쁜 옷이에요실제 색은 첫번째랑 세 번째 중..
18000원
니트 치마 L /시착만 해본 상품
시착 한 번 후 보관중이라 상태 좋아요 정가 4만원인데 반값 이하에 팔아요!허리 35 엉덩이 48 밑..
2500원
🎂 후기로 증명하는 타로/신년운세 🎂
세상의 모든 타로는 결과가 아닌 가능성을 제시하기 때문에, 저는 원하시는 결과를 얻기 위한 조언점을 덧붙..
이슈
일상
연예
드영배
1
강간 중독남의 최후.jpg
3
2
칼로리가 2배이상 나는 서브웨이 빵 종류.jpg
5
3
또 큰거오는 잇섭근황
8
4
커피 쏟아져 화상"스타벅스 727억 원 배상"
7
5
개인체감 폭싹 속았수다가 인생 최고 양성평등 드라마인 이유.jpg
4
6
30대 캥거루족이 이해 안되는 62만 유튜버 윤성빈
23
7
다채롭게 무릎 아작나는 수면 자세.jpg
6
8
게이가 가장 좋아하는 일본어가 뭔지 아시는 분
1
9
실화라는게 믿기지 않는 끔찍한 문자 사이비 사건
1
10
무명시절 유재석이 털어놓은 속마음
11
내 앞에 차가 끼어들면 화가 나는 이유.jpg
6
12
나 요즘 피티에서 걷는 거 배우잖아
13
서울보다 3배 넓다는 일본 도쿄
2
14
부처랑 예수 mbti 궁예하는 달글
6
15
구석기 원시인들은 300만년 동안 뭐한거임?
16
르세라핌 이번 활동때 꼭 해봐야할거 같은 헤메코
17
온식구가 늦잠 자는 일요일 아침인데..
18
드라마 내에서 사약이었는데 은근 인기 많았던 커플
1
19
일본에서 운전할 때 백미러 보면서 가면
1
26 첫면접인데 지금까지뭐했냐고 꼽먹었어
19
2
무인양품 푸딩 후기
22
3
대학까진 몰랐는데 새삼 소득 수준이
7
4
나가는게 너무 많아서 돈을 못모아…..
18
5
30대 익들 있어...? 27 많이 늦은 나이라고 생각해?
10
6
은행 면접까지 갔는데 당사은행 이용한 적 없는 지원자면 좀 그래….?
4
7
학부모가 과외시간 잘지키라고 카톡 개장문메세지 옴
6
8
사각턱 보톡스 맞으면 좀 효과있을까?ㅜ
8
9
쿠팡 포장은 사람이 하는게 맞지??
10
우리 사무실 알바 오늘 끝나고 야구 보러간다는데 ㅋㅋㅋㅋ
11
내 친구 딱 취업하자마자 집, 차 생김..
11
12
나만 결혼준비 재밌나 ?
7
13
임테기 좀 봐줘..
2
14
인티흥신소에 시계 의뢰합니다ㅠ
3
15
독감 휴우증 장난아니다…
16
사촌동생의 와이프는 머라고 불러야대
1
17
나 진짜 진지하게 우리 엄마 무서운데 익들은 어떤 거 같아?
7
18
불륜이나 소아성애같은거 사생활인데 머가 문제냐는 사람들
19
답장 얼마나 안와야 읽씹으로 쳐?
1
20
직장인들아 회사 임원들은 점심 어떻게 먹어>??
5
1
알약을 어떻게 반으로 나눠
22
2
윤하의 에스파 콘서트 후기 웃김
19
3
방지민 민지 친하구나
5
4
방탄 투바투는 이게 너무 웃김 미국과 한국의 차이점이라고
14
5
연생 짧은 메보가 누구있음?
20
6
정보/소식
헌재, 오늘도 재판관 평의…금요일 선고 전망
9
7
헐 이번 앨범 작사, 작곡, 프로듀싱 모두 멤버들이 했대🥹🥹
8
8
누구더라 런닝머신 위에서 뛰면서 노래연습하는 거 있었는데
20
9
근데 퍼포난이도도 다시 좀 내려가는 추세아니야?
15
10
5세대는 누구있어?
11
태연 아이유 창법 다 불호라는 애들은
19
12
와 슬기 이 포카 갖고싶다
13
ㄱㅅㅎ 연기할때랑 평소 말하는 톤이랑
1
14
제베원 단체라방 왜 안해?
14
15
지금 너므 슬퍼..........
2
16
솔직히 난 2세대 중에 소시가 진짜 대단해보임
3
17
전정국 투바투한테 고삼차 뿌리고 다니는거 왜케 웃기지
6
18
제목 긴 댄스곡은 다 좋은 거 같아ㅋㅋ
2
19
아이폰 16프로로 어케 콘서트에서 영상 잘찍어??
2
20
큰방에 엔하이픈 팬 좀 는 것 같음
8
1
이 짤은 누가봐도 ㄱㅅㅎ 아님?
9
2
3막 포스터 ㄱㅅㅎ 맞음
11
3
폭싹 3막 포스터 이준영
5
4
영범이 실제로 탈영한 전적 있음ㅋㅋㅋ
14
5
수지 얼굴 대박이다
6
6
폭싹 생각보다 박보검이랑 아이유 로맨스가 안강한가보네ㅠㅠ
9
7
폭싹 특출은 김재영 정도여야 ㅇㅈ
1
8
아기부부 모먼트 ㄹㅈㄷ
6
9
그래서 그게 김선호인지 이준영인지 언제아는데
7
10
폭싹 박보검 아이유 아직 30대 안나옴
8
11
폭싹 유툽 숏츠 댓글들 재밌음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1
12
궁금해서 김수현 아빠 복면가왕 나온거 찾아봄
3
13
정보/소식
[단독] 이시영, 요식업 사업가 조 모 씨와 결혼 8년 만에 파경
18
14
금명이 곱게 키워서 결혼시키나 했더니 하
2
15
정보/소식
알고보니 촬영 후 암투병 하다 돌아가셨다는 <폭싹 속았수다> 배우분...
91
16
폭싹 관식이가 새로운 이상형을 만들어줌
17
관식이 주변시선 신경안쓰는거 존.웃 ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
18
폭싹 따로 안보고 여기 글만 보는 사람인데
9
19
폭싹 수 비하인드 목 선공개 맞나
1
20
어른관식이 (사빠죄) 리즈시절 봐바 진짜 댜짱잘
100
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation