라면에 콩나물 넣어 자주 먹었더니... 몸의 변화가?

라면에 콩나물 넣어 자주 먹었더니... 몸의 변화가?

콩나물은 흔한 음식이지만 건강에 참 좋다. 콩나물 무침, 콩나물국 외에도 다른 국물 요리에 넣어 먹기도 한다. 단백질 등 콩의 장점 뿐만 아니라 콩에는 없는 비타민 C도 섭취할 수 있다. 호불호

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콩나물의 식이섬유, 라면의 짠 성분 줄이고 영양소 보강

라면 등 국물 음식에 콩나물... 호불호 갈리지만 영양소 보강 효과

콩나물은 다른 국물 요리에 넣어 먹기도 한다. 해물-아구찜 등과 잘 어울린다. 라면에도 넣는 경우가 있지만 호불호가 갈린다. 콩나물의 식이섬유 등이 몸속에서 라면 지방 성분의 흡수를 줄이는 건강 효과가 있다. 아삭한 식감도 좋다는 사람이 있다. 반면에 콩나물의 향 때문에 라면의 맛을 떨어뜨린다는 지적이 있다.

라면은 면을 튀긴 데다 스프가 짜서 건강식과 거리가 먼 게 사실이다. 김치를 곁들이면 짠 성분(나트륨)이 더해지지만 콩나물은 라면의 단점을 줄이는 효과가 있다. 라면은 맛이 좋아 끊을 수가 없다. 자주 먹는다면 콩나물 외에 채소, 양파 등을 추가해 조금이라도 건강하게 먹으려는 노력이 필요하다.

[NCTWISH JAEHEE]

👍

[애플잼]

콩나물라면 개맛있는데 진짜
아삭아삭 아삭핑

[baekhyuneee]

이잉 콩나물 시러여

[밤토리이]

저는 신라면이나 열라면에 콩나물 넣어 먹는게 그렇게 좋더라구요

[보고싶다요]

라면끓일때 콩나물아님 숙주넣고 두부랑 양파 꼭 넣어서 먹어요 맛있음

[너구룽]

아 아침에 콩나물라면 먹어야겠네...

[너구룽]

아니 콩나물향이 싫다니 그게 진짜인건데

[방탄소년단 캡짱]

콩나물 넣으면 맛있는데🤤

[세노]

👍

[최강삼성 히어로 누구?]

열라면이나 틈새라면에 콩나물 넣어먹으면 해장 라면으로 최곱니다👍

[TXT 최연준]

콩나물보다 숙주가 좋아요 그 머리 부분이 먹기 싫어요...... ㅜㅜ

[nakakita]

식초 몇 방울 + 콩나물 넣으면 엄청 좋겠네요

[카리나.]

면 반쯤 익었을 때 넣으면 되나요

[쥬니어네이버]

콩나물 머리 부분 진짜 싫어해서 숙주 넣어먹어용 숙주 체고

[혜브]

2 숙주 진짜 좋아요

[NCT 마 크]

진맵+콩나물 진짜 미쳤슺니다ㅠㅠ

[배우 김성철]

맛잘알

[어으~~~싫어]

전 숙주 넣는데.ㅠㅋㅋㅋ
라면 원래 2봉 먹는데 한봉만 넣고 숙주한봉지 넣어요 아작아작 짱맛탱

[정해인.]

미역 콩나물 두부 넣어서 먹으면 비싼 라면 먹는 느낌이예용

[진기화]

콩나물 엄청 많이 넣어서 먹으면 진짜 맛있으뮤ㅠㅠㅠㅠ 아삭아삭해서 좋아요

[로우니아기]

전 숙주!!!