호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
XGll조회 28318l 3

라면에 콩나물 넣어 자주 먹었더니... 몸의 변화가? | 인스티즈

라면에 콩나물 넣어 자주 먹었더니... 몸의 변화가?

콩나물은 흔한 음식이지만 건강에 참 좋다. 콩나물 무침, 콩나물국 외에도 다른 국물 요리에 넣어 먹기도 한다. 단백질 등 콩의 장점 뿐만 아니라 콩에는 없는 비타민 C도 섭취할 수 있다. 호불호

n.news.naver.com



콩나물의 식이섬유, 라면의 짠 성분 줄이고 영양소 보강

라면에 콩나물 넣어 자주 먹었더니... 몸의 변화가? | 인스티즈

라면 등 국물 음식에 콩나물... 호불호 갈리지만 영양소 보강 효과

콩나물은 다른 국물 요리에 넣어 먹기도 한다. 해물-아구찜 등과 잘 어울린다. 라면에도 넣는 경우가 있지만 호불호가 갈린다. 콩나물의 식이섬유 등이 몸속에서 라면 지방 성분의 흡수를 줄이는 건강 효과가 있다. 아삭한 식감도 좋다는 사람이 있다. 반면에 콩나물의 향 때문에 라면의 맛을 떨어뜨린다는 지적이 있다.

라면은 면을 튀긴 데다 스프가 짜서 건강식과 거리가 먼 게 사실이다. 김치를 곁들이면 짠 성분(나트륨)이 더해지지만 콩나물은 라면의 단점을 줄이는 효과가 있다. 라면은 맛이 좋아 끊을 수가 없다. 자주 먹는다면 콩나물 외에 채소, 양파 등을 추가해 조금이라도 건강하게 먹으려는 노력이 필요하다.




 
   
NCTWISH JAEHEE  사랑해
👍
1개월 전
콩나물라면 개맛있는데 진짜
아삭아삭 아삭핑

1개월 전
baekhyuneee  변백현
이잉 콩나물 시러여
1개월 전
저는 신라면이나 열라면에 콩나물 넣어 먹는게 그렇게 좋더라구요
1개월 전
보고싶다요  보구싶다
라면끓일때 콩나물아님 숙주넣고 두부랑 양파 꼭 넣어서 먹어요 맛있음
1개월 전
아 아침에 콩나물라면 먹어야겠네...
1개월 전
아니 콩나물향이 싫다니 그게 진짜인건데
1개월 전
방탄소년단 캡짱  내남자들💜
콩나물 넣으면 맛있는데🤤
1개월 전
세노  루세이아황립기사단장
👍
1개월 전
최강삼성 히어로 누구?  김영웅(No.30)
열라면이나 틈새라면에 콩나물 넣어먹으면 해장 라면으로 최곱니다👍
1개월 전
TXT 최연준  빅히트 전설의 연습생
콩나물보다 숙주가 좋아요 그 머리 부분이 먹기 싫어요...... ㅜㅜ
1개월 전
nakakita  발끼임주의
식초 몇 방울 + 콩나물 넣으면 엄청 좋겠네요
1개월 전
카리나.  aespa
면 반쯤 익었을 때 넣으면 되나요
1개월 전
쥬니어네이버  창의력 놀이터
콩나물 머리 부분 진짜 싫어해서 숙주 넣어먹어용 숙주 체고
1개월 전
2 숙주 진짜 좋아요
1개월 전
진맵+콩나물 진짜 미쳤슺니다ㅠㅠ
1개월 전
맛잘알
1개월 전
전 숙주 넣는데.ㅠㅋㅋㅋ
라면 원래 2봉 먹는데 한봉만 넣고 숙주한봉지 넣어요 아작아작 짱맛탱

1개월 전
미역 콩나물 두부 넣어서 먹으면 비싼 라면 먹는 느낌이예용
1개월 전
진기화  샤이니
콩나물 엄청 많이 넣어서 먹으면 진짜 맛있으뮤ㅠㅠㅠㅠ 아삭아삭해서 좋아요
1개월 전
전 숙주!!!
1개월 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
이슈·소식 고1아들 키 3cm에 천만원 들어서 남편과 냉전중.jpg282 우우아아03.15 14:31105118 1
팁·추천 샤브샤브 취향 조사152 NUEST..03.15 12:4180483 1
정보·기타 의외로 많은 사람들이 틀린다는 운전 상식202 애플사이다03.15 11:3896137 0
이슈·소식 현재 논란중인 배민 리뷰 4점 주문 취소.JPG124 우우아아03.15 13:2496564 1
유머·감동 서로 놀라는 포도 먹는 방법97 31132..03.15 12:4876146 1
방금 김용 전 부원장 옥중 페북글1 우리가언론사 나도.. 03.13 17:01 3703 2
형이 16살에 하버드에 들어간 후부터 어딘가 이상해졌다15 하야야 탄핵날 03.13 17:00 56498 0
인천먹보술보 맛집 추천 인천여행하러 오세요 윤정부 03.13 17:00 2037 1
여동생에게 맥북 사주면 생기는일11 두바이마라탕 03.13 17:00 51268 4
공정위, '다이소 건강기능식품 갑질' 의혹 대한약사회 현장조사 Tony.. 03.13 17:00 574 1
서예지, 김수현과 양다리설에 "지겹고 숨 막혀”2 삼전투자자 03.13 17:00 19716 0
키부심이 어이없냐 아니면 얼굴부심이 어이없냐?? sky88 03.13 16:55 286 0
T1이랑 영상 찍은 강하늘 (오너, 운타라) 時完.Swa.. 03.13 16:54 1486 0
드림캐쳐컴퍼니에서 공개한 남자 연습생1 아는사람무서워잉 03.13 16:39 994 0
현재 반응 터진 한아름송이 결혼 비용.JPG145 우우아아 03.13 16:36 159513 1
로판 좋아하는 사람들도 식겁하는 무리수 설정 레전드21 모모부부기기 03.13 16:27 53831 2
김수현 인상깊게본영화66 31132.. 03.13 16:21 116646 2
오늘 풀린 영화1 멀리건하나만 03.13 16:16 5434 0
피카소가 16살에 그린 그림4 NCT 지.. 03.13 16:16 10635 0
민물장어가 바다장어보다 비싼 이유 따온 03.13 16:12 6882 0
이번 환연에서 현커 가능성 제일 높은 커플11 헬로>.. 03.13 15:39 36724 1
갤럭시들아 AI로 은지 옷입히기 놀이하자258 까까까 03.13 15:39 127639 7
귀여운 경찰견4 03.13 15:38 9197 0
아이돌 뮤비 감독 신희원이 연출했다는 첫 상업 비디오 윈듀듀 03.13 15:31 2387 0
꾸준하게 라방켜서 스포중이라는 재결성 준비중인 아이돌 원하늘 노래=I.. 03.13 15:24 10361 0
이슈
일상
연예
드영배