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맑은눈의광인ll조회 127396l 1
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살 빼려 마셨던 이것, 뇌엔 독이었다…"치매 위험 높여" 경고 | 인스티즈


설탕 대신 인공 감미료를 사용한 다이어트 탄산음료를 비롯해 술, 스포츠음료 등이 알츠하이머 발병률을 높일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다. 전문가는 "뇌 건강을 위해 섭취를 줄이는 것이 좋다"고 조언한다.

뉴욕포스트는 지난 22일 미국 캘리포니아주 위장병 전문의 사우라브 세티 박사가 꼽은 알츠하이머 치매 발병 위험을 높이는 3가지 음료를 소개했다. 제로콜라 같은 다이어트 탄산음료와 술, 스포츠음료 등이다.

세티 박사는 "많은 사람이 다이어트 탄산음료를 건강을 우려해 마시지만, 뇌에 좋지 않다"며 "탄산음료에 비해 건강한 대용품으로 알려졌지만 아스파탐으로 단맛을 낸다"고 설명했다. 그는 "뇌와 장은 서로 밀접한 관계"라며 "아스파탐은 장내 박테리아에 악영향을 주기 때문"이라고 했다.

지난해 1월 과학 전문지인 아이사이언스에 발표된 연구에 따르면 아스파탐 등 인공 감미료를 섭취한 사람의 장내 미생물은 다양성이 떨어지는 것으로 나타났다. 해당 연구진은 인공 감미료가 장내 미생물군에 좋지 않다고 결론 내렸다.

세티 박사는 술도 섭취해선 안 된다고 경고했다. 그는 "알코올은 장내 박테리아와 간 건강에 좋지 않다"며 "뇌 건강에 중요한 수면도 방해한다"고 했다. 소량의 알코올도 알츠하이머 치매뿐만 아니라 다양한 질병의 원인이 될 수 있다는 연구도 있었다.

마지막으로 세티 박사는 스포츠음료의 섭취를 자제해야 한다고 했다. 스포츠음료는 운동 시에 수분 보충을 위해 마시는 것으로 빠른 흡수를 위해 설탕 함유가 많은 것으로 알려져 있다. 


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출처 : https://n.news.naver.com/article/008/0005145674?cds=news_media_pc



 
   
😥
1개월 전
막걸리 유산균은 장건강에 좋은거 아니었어???
1개월 전
대부분 아스파탐들어가서 그런듯 안들어간 막걸리도 있는데 살짝 비쌈
1개월 전
도대체 뭘 먹고 살아가야하는거지…
1개월 전
아 제로콜라 먹고있었는데 ㅡㅜ
1개월 전
설탕보단 몇백배 나아요....
1개월 전
그쵸... 그렇긴 하지만 먹다가 이 글 보니까 찝찝한 느낌 들어요 ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
제로 음료 3박스 샀는데........
1개월 전
물 먹을게요..
1개월 전
늘픔  Yet To Come 💜
그냥 마실래요 이것도 안 마시면 너무 힘들어요
1개월 전
견제 쩌네 진짜.
1개월 전
뭘먹어도 망할바에.. 즐겨주마 가자!내몸뚱이
1개월 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 웃겨요
1개월 전
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
콤부차도 안돼요 !!!!!!?
1개월 전
그냥 먹고 죽을게
1개월 전
가지가지 하는구나
1개월 전
걍 마실게, 이것마저 끊으면 사는 게 너무 재미가 없어
1개월 전
다죽자... 도대체 뭐 먹고 살란겨
1개월 전
설탕음료는 치매랑 연관이없나요?
1개월 전
Team PLAVE  💙💜💗❤️🖤
세상에 좋은 것도 많고 안 좋은 것도 많소..
적절히 조절하며 먹읍시다요

1개월 전
그냥 먹을래요...
1개월 전
설탕먹으면 암걸린대매요 걍 이것저것 적당히 마실래요...
1개월 전
酷盖  인피니트

1개월 전
의사와 과학자들이 추천하는 음료는 오로지 물뿐임 그냥 적당히 마셔요
1개월 전
넵..ㅠ
1개월 전
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ네
1개월 전
레몬 탄 물이나 도라지차 생강차도요?
1개월 전
제로콜라 먹지말라는거에서 헐...안돼... 이랬다가 술도 마시지 말라는거에서 아하~ 제로콜라 계속 먹어도 되겠다 싶음 ㅋㅋ
1개월 전
이런 기사는 참 주기적으로 잘도 올라오네
1개월 전
액상과당보단 낫겠지만 대체감미료에 대한 안정성은 역사적 데이터가 부족하기에 조심하긴해야돼요
1개월 전
하늘을 보면  너만 보여
적당히 먹으면돼요
그리고 설탕음료먹고 당뇨걸릴확률보다 인공감미료먹고 치매올확률이 더 낮을텐데.. 둘 중 선택해여한다면 인공감미료먹을래요..
많이먹는것도아니구요

1개월 전
감스트  김인직
술담배보단 낫것져
1개월 전
아예 끊으면 편해요
1개월 전
혹시 어떻게 끊으셨나요 ,, 저는 넘 액상과당 중독인 거 같아서 😮‍💨
1개월 전
Satoru Gojo  괜찮아 난 최강이니까
2
1개월 전
그냥 콜라 마시는 것보다야 직접적으로 액상과당으로 혈당 스파이크 주기적으로 오는 거 보다 괜찮지않은가...제일 좋은건 물이죠
1개월 전
운동할 땐 포카리 마셔줘야 갈증에 직빵인데...
1개월 전
멀인턴  그렇군요
그래도 찐 탄산보다는 나으니까...
1개월 전
Ennik douma  >_<
설탕회사 그만~~
1개월 전
제로펩시에 소주 마시는뎅 ㅠㅠ 차라리 내 대갈빡을 때려
1개월 전
ㅇㅋ 아아메랑 물만 마셔야지 술은 가끔… ㅎㅎ
1개월 전
하루에 막 다섯개씩 매일 먹는거 아닌 이상 갠찮지않을가요..? ㅠ
1개월 전
적당히 먹으면 괜찮지 않을까요 전 그 특유의 단맛이 싫어서 아예 끊고 물만 마시긴하는데... 적응하면 살만합니다
1개월 전
킬리안  너를알았다,앓았다
물이 제일 맛있어요
1개월 전
어머어머 나 제로음료만 마시는데 그래서 장이
안좋아진 건가???

1개월 전
가끔 제로콜라 먹고 되도록이면 물 마시려고 해요...ㅠㅠ 아예 안 먹는건 행복하지 않음...
1개월 전
살빼려면 뭘 먹지말고 덜먹어야는데..
1개월 전
아스파탐이 아닌 알룰로스나 스테비아 같은건 괜찮을까여
1개월 전
제로 콜라 30개 샀는데 그냥 맛있게 먹으렵니다!
발병률이 높다는거지 100프로 발병은 아니잖아요😉

1개월 전
정선아  새벽부터 쥐롤하네❤
아오 짱나 그래도 설탕 음료 안 마시고 물 훨씬 많이 마시니까 좀 봐줘요
1개월 전
그냥 물이나 마시고 살아야겠네요 흑흑
1개월 전
탄산 못 끊겠음 🥲.. 탄산수나 마셔야겠다
1개월 전
😭
1개월 전
지리의힘  내셔널 지오그래픽
여러분 물 많이 드세요 !!!!!
1개월 전
살살살  Diet
물만 마시니까여..
1개월 전
그냥 저거 먹고 유산균 따로 챙겨먹어
1개월 전
소량의 술도 나쁜거 누가 모름....... 소량의 술대신 펩시제로 먹겠다구요..
1개월 전
다죽자
1개월 전
저런 소리 다 들으면 음료 말고 다른 음식도 먹을거라곤 풀때기랑 닭가슴살뿐이죠
1개월 전
제로펩시라임 포기못해…
1개월 전
열등감  내속에잠재되어있던생소한감정
오 확실히 두세 달 정도 제로음료 달고 다니다 끊은지 한 달 정도 됐는데 1일 1건강변봐요 배도 좀 가벼워졌어요
1개월 전
금방 갈게요 그냥…
1개월 전
웅루루우  사랑해
설탕보단 낫겠지
1개월 전
아니 무슨 다 먹지말래
1개월 전
설탕은 더 나쁘니까요 그렇게 생각하면 된장간장도 발암물질 물도 미세프라스틱 공기도 오염 걍 살지않는게
1개월 전
룰룰랄랄  롸롸롸롸
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 역시 물이 젤 좋은걸까요
1개월 전
3OH!3  starstrukk
저도 이상하게 탄산이 몇년전부터 안땡겼어요… 물 조아s2 레몬수 드셔보세요 여러분
1개월 전
물대신 제로음료 마시는 사람이 문제인듯요
가끔 치킨 먹을때 마시는거는 괜찮을거예여

1개월 전
근데 진짜 펩시 제로 콜라가 콜라 중에 제일 맛있는 것 같아서… 이건.. 못 끊겠다.. 에고
1개월 전
아 어쩌라고 먹을거야
1개월 전
설탕 들어간 탄산음료는 그럼 건강음료인가요?
1개월 전
물만 먹어야겠다
1개월 전
스포츠음료는 왜...ㅜㅜㅜ
28일 전
치매유발하는 소주,막걸리 잘들 드시잖아요
유난히 더 찝찝해하지 않아도 됩니다

28일 전
설탕은 당뇨도 오고 치매도 옴
28일 전
요즘 계속 이러네 그래도 일반 탄산 안마실건데
16일 전
잡채볶음밥  안먹은지 오래됨
먼가 인위적인 단맛이여서 안먹어짐...
8일 전
   
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