MZ세대, 새벽 1시 54분에 잠든다...하루 평균 6시간도 못 자

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MZ세대, 새벽 1시 54분에 잠든다...하루 평균 6시간도 못 자

우리나라 MZ세대(1980~2010년생)의 하루 평균 수면 시간이 6시간도 채 되지 않는 것으로 조사됐다. 수면 기술 스타트업 무니스는 지난해 9월부터 6개월간 수면을 돕는 자사 앱 서비스 고객 데이터를

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우리나라 MZ세대(1980~2010년생)의 하루 평균 수면 시간이 6시간도 채 되지 않는 것으로 조사됐다.

수면 기술 스타트업 무니스는 지난해 9월부터 6개월간 수면을 돕는 자사 앱 서비스 고객 데이터를 분석한 결과를 19일 공개했다. 무니스 조사에 따르면, MZ세대의 평균 수면 시간은 5시간 49분이었다. 경제협력개발기구(OECD)에서 발표한 우리나라 평균 수면 시간인 7시간 51분보다 2시간 넘게 덜 잔다는 것이다. MZ세대는 밤늦게까지 깨어 있는 ‘올빼미족’이 많았다. 82%가 자정 이후에 잠들었고, 평균 취침 시간은 새벽 1시 54분이었다. 평균 기상 시간은 오전 8시 12분이다.

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