호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
댓글
쟤 박찬대ll조회 20665l

'저속노화' 정희원 교수, 이현이에게 '아침 라면' 권유 "오히려 먹어야 해”… 왜? | 인스티즈

‘저속노화’ 정희원 교수, 이현이에게 ‘아침 라면’ 권유 “오히려 먹어야 해”… 왜?

서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 모델 겸 방송인 이현이(41)에게 아침에 라면을 먹어도 괜찮다고 말했다. 지난 4일 방송된 채널A ‘테라피 하우스-애라원’에 출연한 이현이, 신애라, 홍현

v.daum.net



 

 

 

 

서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 모델 겸 방송인 이현이(41)에게

아침에 라면을 먹어도 괜찮다고 말했다.

 

지난 4일 방송된 채널A ‘테라피 하우스-애라원’에 출연한

이현이, 신애라, 홍현희, 신기루, 허동원은 정희원 교수에게 일주일 식단표를 점검받았다.

 

이현이는 호밀빵, 삶은 달걀, 닭가슴살 샐러드 등 건강한 음식을 주로 먹었다고 기록했다.

 

이를 본 정 교수는 “운동량에 비해 칼로리가 되게 적다”라며

“예를 들어서 닭가슴살 샐러드를 먹은 날도 운동했을 텐데 탄수화물을 먹어야 했다”라고 말했다.

 

이현이가 SBS 예능 ‘골 때리는 그녀들’ 때문에 오전에 팀 축구훈련을 하는 날에는

아침으로 스무디를 먹는다고 하자, 정 교수는 운동량을 물었다.

 

이현이가 “두 시간씩 한다”라고 하자,

정 교수는 “그러면 아침에 다량의 탄수화물을 추가하면 좋을 것 같다”라며

“아침에 팀 훈련이 있다면 솔직히 말해서 라면 반 개쯤 먹어도 상관없을 것 같다”라고 말했다.

 

정 교수는 “운동을 그렇게 하면 먹어도 살이 안 찐다”라며 “운동하기 때문에 더 드셔도 된다”라고 말했다

 

평소 정 교수는 저속 노화 식단을 추구했지만,

이현이에게 라면 섭취를 권유하자 홍현희와 신기루는 부러움을 보였다.

 

 

실제로 정희원 교수가 밝힌 것처럼 운동량이 많을 땐 탄수화물을 섭취해야 한다.

탄수화물은 운동할 때 가장 효율적인 연료이기 때문이다. 



 
부럽자나..
1개월 전
신비  여자친구 비비지
반개요…?
1개월 전
@thv  김태형
내 마음대로 1.5개로 받아들여버림..
1개월 전
실제로 운동 전에 탄수 섭취하는게 좋아요! 고강도 근력운동이랑 유산소 운동을 하루에 2시간 넘게
매일 한다면 오히려 운동 전에 탄수 섭취가 좋습니다 탄수화물이라고 다 나쁜건 아니니까요.

1개월 전
쮸부  
스무디 한잔먹고 축구훈련 두시간이라니ㅠㅠ 쓰러져요 쓰러져
1개월 전
아침 라면 무조건 먹어라 ️️🙅‍♀️
2시간 운동량이면 탄수 보충 괜찮다⭕️
워낙 적게 드시니 라면 반개정도라도 운동 전에 드셔라⭕️

1개월 전
라면 반개요...? 라면은 간식이래도 한개부터 시작한거 아니었나요ㅜ
1개월 전
너무 마른 게 건강에는 젤 안 좋음 고도비만보다 사망률 보면
1개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3   키보드
닉네임날짜조회
유머·감동 가족 간 유전되는 특성.jpg290 Jeddd5:3388774 27
이슈·소식 고1아들 키 3cm에 천만원 들어서 남편과 냉전중.jpg83 우우아아14:3119485 0
이슈·소식 동네 사진관 6군데서 할머니 영정사진 거부당함104 장미장미03.14 23:17119119 8
유머·감동 하하 별 영상 악플에 욕하는거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ80 31135..7:2660542 15
이슈·소식 1.1만팔 김수현 네임드 탈덕문93 無地태03.14 23:12126353 8
척추 교정1 고양이기지개 03.14 17:00 3261 0
경무관 · 총경 인사도 내란 피의자 포함, 윤석열 알박기 인사 - 국회 포위한 경찰 .. 無地태 03.14 17:00 394 1
알리에서 온습도계 10개 산 사람5 Diffe.. 03.14 17:00 53148 0
집사와 역할이 바뀐 고양이1 백구영쌤 03.14 16:59 1718 0
20대男 아파트 화단서 심정지 발견…母는 집에서 피살7 친밀한이방인 03.14 16:57 13475 0
이창섭이 공개한 인 마이 트래블 백.jpg 마라탕탕후 03.14 16:55 961 0
딸기농가 살리려는 에드워드리의 레시피 빵빠래 03.14 16:47 1835 0
한국 맛집 갔다가 봉변 당한 日유튜버5 피지웜스 03.14 16:34 10716 0
이혼전문변호사가 말하는 3040 불륜하는 남성들 특징.zip6 후꾸 03.14 16:34 7852 0
김수현 관련 글 지운 샤브올데이 인스타그램3 참섭 03.14 16:33 16481 0
하늘이 살해한 여교사 신상공개된다네요1 멀리건하나만 03.14 16:30 2510 0
남연들 병크 or 범죄칠 때마다 인용에 해외팬들이 꼭 올리는 짤1 31109.. 03.14 16:29 6149 0
이 배우하면 가장 먼저 떠오르는 작품은?2 소미니화나써 03.14 16:25 1241 0
가로세로 연구소 : 김수현 사람새끼 아니다 전부 폭로하겠다 선언83 퓨리져 03.14 16:14 134385 7
모태솔로와 연애하고 싶지 않은 이유는? 피벗테이블 03.14 16:05 5498 0
효연을 설레게 만들어린 선배.jpg 픽숀 03.14 16:04 4952 0
연예인 드라마 출연료 상승의 역사 (n억은 이제 기본...)2 꾸쭈꾸쭈 03.14 16:04 4187 0
포토] 탄핵반대 청년 15,000명 탄원서 헌재 제출2 31110.. 03.14 16:00 1881 0
9900원 오픈이벤트 피자3 태 리 03.14 15:56 11754 0
뜻밖의 친자 확인1 옹뇸뇸뇸 03.14 15:56 6322 0
이슈
일상
연예
드영배