이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
HOT
이슈
일상
연예
드영배
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
출석체크
게임
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
😱 오싹오싹! 미스테리•공포 게시물은 오싹공포에 있어요 🧟
l
공지가 닫혀있어요
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
이슈
정보·기타
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
기간 탐색
글 번호로 찾아가기
유머·감동
이슈·소식
팁·추천
정보·기타
할인·특가
고르기·테스트
뮤직(국내)
전체
HOT
걷기 운동으로 만족하는 사람들 뼈때리는 작가님
23
l
정보·기타
새 글 (W)
16
백구영쌤
l
1개월 전
l
조회
17384
l
골절상 입음
16
이런 글은 어떠세요?
야탑 불난거 어떻게하냐 진짜...
일상 · 11명 보는 중
정보/소식
[단독] 임영웅, '뭐요논란' 완곡 어법 해명 "심려와 걱정 끼쳐드려 죄송"
연예
광고
파워링크
한국은 도대체 무슨 배짱인지 모르겠음.twt
이슈 · 20명 보는 중
김남길이랑 BL 하고 싶어 하는 하정우
이슈 · 19명 보는 중
어제 진짜 미친(positive) 탕수육 먹었음
일상 · 14명 보는 중
장동민 피셜 요즘 어르신들이 실버타운 가려고 하는 가장 큰 이유
이슈 · 22명 보는 중
광고
파워링크
대구 빨봉분식
이슈 · 5명 보는 중
젼언니 젤리 후기
일상 · 11명 보는 중
방콕으로 오는 피크민 넘 웃겨
일상 · 6명 보는 중
정보/소식
갤럭시 S25 시리즈 공식 렌더링, 색상 유출
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
요즘 신축 아파트 실내 기온
이슈 · 16명 보는 중
유재석 쩐다...
연예 · 8명 보는 중
멍뭉
😥
1개월 전
신 짱 아
아무것도 안하는것보다 낫지 ㅋㅋ
1개월 전
꿈꾸는 아이
->내 인생을 살기
😲
1개월 전
다음다음
뭐 해야하는지 ….추천해주든지
1개월 전
몽실토끼
바로 위에 더욱 효과적인 근비대를 원한다면 계단을 두 칸식 오르는 것을 추천한다고 하네요
문맥상 그 전에 계단 오르기 및 다른 운동들을 알려준것 같아요.
1개월 전
다음다음
오모나 고맙습니다 천국의 계단이라도 열심히….
1개월 전
몽실토끼
천국의 계단 효율 좋기로 유명하죠!! 득근하세용👍
1개월 전
흠좀
계단 두칸씩 걷는거 일단 한칸씩 걷고 난 후에 익숙해지면 해아함...
두칸씩 걷다가 가랑이 너무 아픈게 며칠감ㅋㅋㅋㅋ
1개월 전
마봉팔
....🥲
1개월 전
해왕성
그동안 잘 해왕성:)
😂
1개월 전
엑디주
근데 진짜 걷는 거 효과 없어요..? 🥺
1개월 전
Daybreak
있어용 근데 설렁설렁 산책하듯이 걸으면 안되고 빡!빡! 걸어야해요 파워워킹!!
1개월 전
엑디주
빠른걸음 정도면 되나요?? 굳이 런닝 아니어도??
1개월 전
Daybreak
넵 빠른걸음도 좋아요! 힘빼고 산책하듯이 걷는거만 아니면 괜찮더라구요
1개월 전
엑디주
감사합니다!! 앞으로 더더 빨리 걸어야겠어요!!
1개월 전
Daybreak
엑디주에게
힘차게걷는게 포인트더라구용 특히 뱃살에 아주 굿굿 파이팅입니당😄
1개월 전
엑디주
Daybreak에게
오 힘차게, 빨리 걸어여겠어요! 감사합니다!!
1개월 전
Duwgsbsidys
산책하기 - 자세 잡고 걷기 - 파워워킹 - 빨리 걷기 - 살살 뛰기 - 짧은 조깅 - 장거리 러닝 순으로 레벨업하기 위한 전단계라고 생각해야 해요 본문도 구구단이라고 했듯이 구구단에서 시작해서 미적분까지 가면 됩니다~ 계속 구구단만 하고 있으면 의미가 없죠
1개월 전
몽실토끼
파워워킹으로 18키로 뺐어요
1개월 전
누워있자
스텝퍼 하나씩 장만하세요 ㅋㅋㅋ
1개월 전
Honey잼
달콤해요
맞아요 걷는건 운동이 아니라 그냥 생활 움직임(?)으로 들어간다고...물론 아무것도 안하는것보단 낫다곤 생각하지만요
1개월 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
1개월 전
솔방울반
서울대 재활의학과 교수라고 하네요
1개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
닉네임
날짜
조회
이슈·소식
현재 반응 갈리는 카페 파스쿠찌 새 로고.JPG
167
우우아아
03.14 20:03
127351
0
유머·감동
난 근데 부모님이 김수현 얘기에 별 충격 없는 게 더 충격임
144
세기말
03.14 20:37
134546
2
유머·감동
가족 간 유전되는 특성.jpg
254
Jeddd
5:33
70731
24
이슈·소식
동네 사진관 6군데서 할머니 영정사진 거부당함
88
장미장미
03.14 23:17
101810
7
이슈·소식
1.1만팔 김수현 네임드 탈덕문
79
無地태
03.14 23:12
110502
5
팁·추천
요새 유행하는 고급 매트리스의 진실
173
31110..
03.14 20:06
78662
7
유머·감동
하하 별 영상 악플에 욕하는거봐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
56
31135..
7:26
44580
8
이슈·소식
피부과에서도 절레절레한다는 피부.JPG
125
우우아아
03.14 20:56
100019
4
이슈·소식
'눈물의여왕' 김수현, 회당 출연료 8억 아닌 3억.."전작보다 낮아"
37
S님
7:04
46976
1
이슈·소식
20대 인턴 추락사한 쇳물포트
40
NCT 지..
9:00
39445
0
정보·기타
의외로 많은 사람들이 틀린다는 운전 상식
42
애플사이다
11:38
17377
0
이슈·소식
김새론 중앙대 간 이유인거같음
69
요원출신
03.14 23:44
111645
10
유머·감동
이러다 김수현 죽으면 어떡할거냔 말에 중국팬의 대답
81
아무님
9:44
38270
25
유머·감동
두바이 거지 한달 수입.jpg
32
하야야 탄핵날
11:42
21118
0
이슈·소식
아역들 응원(?)차 촬영장 방문했다던 김수현
36
다시 태어날 수..
03.14 20:41
87867
0
오늘자 엠카운트다운 루시 X 장하오 바이올린 콜라보 (feat. 벚꽃엔딩)
철수와미애
어제
2000
0
SM 비주얼 센터 + 젠지 감성 + 막내 라인 + 개그캐가 다 들어가 있는 하츠투하..
1
파파파파워
어제
15249
1
삼형제 중 둘째가 서러운 이유 (주어 ㅋㅇㅇ)
헬로>..
어제
4328
0
김재중 : 유진이 형이랑 몇 살 차이 나는지 알지?
7
퇴근무새
어제
14566
1
너무 페미닌한거보다 깔끔한 스타일 좋아하는 익들 이거 진짜 좋아할듯
4
민주우우
어제
5588
0
오늘자 보플 교복 입고 엠카운트다운 등장한 성한빈
퇴근무새
어제
909
0
나의아저씨가 이유없이 맞았다고하는데 나의아저씨 기획의도
4
episo..
어제
9039
0
인류에게 악의를 가지고있는 동물.gif
1
인어겅듀
어제
13287
0
"사장님이 보너스를 줬어요"..하지만
1
제미나이
어제
4741
0
한국은 진짜 식문화가 발달 안함
1
어니부깅
어제
7488
0
돈,외모,학벌말고 내가 열등감 느끼는 부분 말해보는 달글
3
서진이네?
어제
2014
0
이번년도 예약 다 찼다는 헤어스타일리스트.. 진짜 대박임
6
누가착한앤지
어제
7801
2
가끔 운전하다 발견하는 공사현장 개고수
1
박뚱시
어제
10178
0
한글은 쉽지만 한국어가 어려운 이유
1
삼전투자자
어제
1173
0
조작 아니라는 선명한 UFO 영상
4
똥카
어제
9235
1
우리나라 ㄹㅇ 망한 거 같음
140
가나슈케이크
어제
141909
15
요즘 기괴해졌다는 스포츠 문화.jpg
16
고소
어제
54570
4
회사 사람들 와꾸 이렇게 생겼다는 기업 디시인
2
하야야 탄핵날
어제
15152
0
🚨현재 난리난 20대 국어 지능 테스트🚨
134
우우아아
어제
126063
0
직장인 요일별 꼭 하는 말.jpg
4
오이카와 토비오
어제
8928
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
검색
새 글 (W)
중고 장터 🛒
내 물건 팔기
15000원
디어도어 더 히든 실키 바디 앤 핸드 워시 300ml
한 번도 사용 안 한 새 제품2027년 8월 6일까지반값택배시 +2000원일반택배시 +3500원..
50000원
엘지 401블럭 양도
13500원
라운드랩 자작나무 수분 패드 80매
한 번도 사용 안 한 새 제품2027년 11월 5일까지반값택배시 +2000원일반택배시 +350..
5000원
삼성라이온즈 양도
천사라오니 고마오 ㅠㅠㅠ!
3000원
적중률 99.9%•단골맛집 밤비타로🍀
안녕하세요 밤비타로 입니다 맨 밑에 후기가 있습니다고민이 있어 방문해주신 만큼한분 한분 정성스럽게 봐드립니다..
12000원
9000명이 선택한 업체는 무엇이 특별할까요? 할인쿠폰 뿌립니다 마감임박
쿠폰 받고 구매하러가기 유튜브프리미엄국가별 가격 비교가족요금제 적용시..
2000원
SKT 데이터 팝니다
1G 2000원 입니당쪽지 주세용~!!
5000원
개막전 오렌지 양도갈맥
일대일 줘요 넘 코마워잉
이슈
일상
연예
드영배
1
현재 논란중인 배민 리뷰 4점 주문 취소.JPG
18
2
미얀마 여행중 비밀 사진명소를 돈주고 산 유튜버
3
3
유연석 측 "유튜브 활동 법인세를 개인소득세로 부과해 발생한 사안" [공식입장]
10
4
ㄹㅇ 감다살이라는 블랙핑크 제니 콜라주 포스터
8
5
사육사가 넘어지는걸 목격한 댕댕이들 반응.gif
1
6
본인의 조현병이 의심된다는 어떤 디시인
12
7
맘카페: 김새론 부모 탓하는 사람들 어이없어요
22
8
샤브샤브 취향 조사
26
9
요즘 다시 뜨고있다는 청담동.JPG
7
10
안경=언니꺼 언니=내꺼 언니안경=내꺼
11
한문철티비 미친 사설 구급차
1
12
러시아의 가정폭력
5
13
에스파 윈터 인스타 업뎃
2
14
서로 놀라는 포도 먹는 방법
13
15
해리포터 입문자들 난제
2
16
인스타 스레드 남미새특 김새론 부모는 뭐했냐고 함
1
아니 도시가스 개충격인데 진심;
14
2
디박 베어그레이프 구버전 널려있길래 두 개 사옴
1
3
진짜 야한 꾸금 순정만화 보고싶으면 이거 꼭 봐야함
55
4
성매매 합법화 됐으면 좋겠음
7
5
월, 수, 금 중에 공강 언제가 젤 좋아?
26
6
식당 브레이크타임 30분 전에 가는거 알바 입장에서 극혐인가?
5
7
미용실 첨왔는데 mbti는 왜 적는거옄ㅋㅋㅋ
6
8
나 대졸하고 1년동안 놀았는데
4
9
남친 연락 안 됐었는데 보이스피싱 감금 당한 거였대
3
10
길가다 갑자기 멈추는 사람들 왜캐 짱나니.. 특히 지하철 계단
2
11
올리버샘 유튜브보면 미국 좀 무서운데…
25
12
안국역 오늘 폐쇄아니지?
13
아니 왜 네일 디자인마다 가격 기재를 안 해둠...
2
14
오늘 버거킹 할인 없지???
15
난 롯데리아에서 일 못핳듯
1
16
의대생중에 의대뽕 너무 심한 사람들은 진짜..
9
17
알바 그만뒀는데 사장님이 월급 몇천원 더주셨는데
1
18
8년 장기연애 남자친구 부모님상
3
19
외모가 취향이 아니어도 반할 수 있구나
5
20
다들 형제랑 같이 잘 어울려?
1
워~어 어⬆️어⬆️어⬆️어 ⬇️ 노래 좀 찾아주라ㅠㅠ
2
2
정보/소식
상표권 관련 문제 생긴듯한 프로미스나인
8
3
아니 지금 jyp에서 트와이스 지효가 자기 밑으로 다 집합하라 그러면
5
4
요즘 알바면접 다니는데 진짜 짜침 예전엔 이러지 않았던 거 같은데
31
5
근데 중국인기는 어떻게 잡는거야?
9
6
언론들은 문재인대통령때는 나라 망한 것처럼 곡소리 내더니
13
7
무서움과 귀여움은 한 끗 차이구나
8
에스파 앙콘 ㅅㅍ
2
9
아이유 목소린데 모르는 노래라 검색해봤는데
1
10
팅글인터뷰에 제발 투표해줘
11
헐 익들아 NJZ 데뷔 축하 기념으로 전광판 띄운거 봐!
3
12
팅글인터뷰 팅글썰롱 중에 뭐가 더 좋아??
6
13
주블리 안색이 너무 안 좋으신데...
1
14
하성운 되게 노력이란 거에 큰 자극을 받나봐
15
원빈이 브이는 해야 되고 옷은 신경 쓰이는 상태
10
16
ㅅㅍㅈㅇ 폭싹 2막 다 본 애들아 나 머하나만 물어볼게
6
17
르세라핌 ash 진짜 좋다
2
18
내년부터 중국 투어 돌 수 있다는 말 돌던데 진짠가
19
프로미스나인 유료소통 뭐하는지 알려줄 사람 ㅠㅜ
2
20
bhc핫후라이드 왜 안맵지
6
1
아이유 가족 구성 신기하다
11
2
김수현 썸네일 패딩 빈폴꺼래
32
3
급상승
염혜란씨 그만 나와 주세요...
1
4
김수현 만약에 숨겨둔 딸이 있었다고 하면
23
5
폭싹 해외 망해도 돼
81
6
폭싹 금은동명이 부모 하는 거 고대로 보고 자라는 거 진짜 잘 보여준다
1
7
폭싹 힐링드야? 나 우울한 분위기는 싫은데
14
8
폭싹 나한텐 중년 싱크 안맞는게 너무 아쉬운데
3
9
새로나온 넷플드 소년의 시간 대박났네
2
10
와 아이유 스물셋 서른셋 차이 봐
12
11
폭싹 진짜 웰메이드네………
5
12
리뷰 유튜버 단군 폭싹 5~8화 후기 썰 생방 중인데
3
13
폭싹 관식이가 애순이한테 소리 지른 게 두 번인데
1
14
폭싹 애순이가 할머니 찾아가는 씬이 너무 슬픔
4
15
난 솔직히 김새론이 인스스에 사진 올렸을 때
39
16
ㅇㅣ준혁 인스타 이거 뭐암ㅋㅋㅋㅋㅋ
1
17
혹시 스타벅스 신메뉴 슈크림 말차라떼 먹어본 익들 있어?
5
18
와 유연석 탈세 70억 터졌구나
99
19
김수현 태국분 갑질 폭로글 봄?
126
20
관식이 키스신 직구에서 변화구까지
3
소개
이용 문의
권리 침해
광고/제휴
채용
개인정보취급방침
(주)인스티즈 사업자등록번호 : 655-86-00876 통신판매업신고 :
2017-서울강남-03991
대표 : 김준혁
© instiz Corporation