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1월 5일 토요일 56일 남음 1일차 

 

땅끄부부 27분하고 스트레칭 하고 뻗었다...피곤쓰.... 

약속 

공복 유산소하기 ❌ 

줄넘기 하기❌ 

군것질❌ 

국물❌ 

물 많이 먹기⭕ 

땅끄부부 유산소 운동하기⭕ 

 

목표까지 13kg! 

 

1월 6일. 55일 남음 2일차 

 

아무것도 안 했다.... 

약속 

공복 유산소하기❌ 

줄넘기❌ 

군것질❌ 

국물⭕ 

물 많이 먹기⭕ 

땅끄❌ 

 

ㅋ....
끄리
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5년 전
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5년 전

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5년 전
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독자1
화이팅!
5년 전
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