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헬스장 문 안 염 

비 옴 

-> 인터벌 러닝 불가 

 

쉬는 김에 오늘 하루는 푹 쉬었다 

 

간식 X 

 

아침-요거트&계란 2개, 미주라 토스트 3개 

 

저녁- 일반식
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