이거 절식이야 소식이야?

식단 짰는데 어때?! 이정도면 괜찮을까

[익인1]

완전 초절식아님..?

[익인2]

채소가 너무 없는데

[익인3]

절식

[익인4]

졸식

[익인5]

ㅈㅅ

[익인6]

너 쓰러지는 거 아냐? 사과나 바나나라도 좀 끼워 넣지..

[글쓴이]

딱 보름정도만 할건데 많이 무리일까? ;-;

[익인6]

너무 힘들 것 같어 ㅜ 바나나라도 하나만 어디 끼워 넣어봐 저녁에?

[익인7]

보기만해도 배고파ㅜㅜ

[익인8]

너무 절식... 머리빠진다

[익인9]

절식

[익인10]

너무 안 먹으면 살 안 빠지는디...

[익인11]

소식은 제대로 된 일반식 1끼를 반만 먹는게 소식같은데...

[익인12]

탄수챙겨.. 머리숱 훌훌빠져서 가르마 훤해진다

[익인13]

초절식이야 건강 박살난다 일반식 넣고 탄수 단백질 식이섬유 다 늘려 요요 바로 와

[익인14]

와 너무 조금 먹는디 요요 무조건 와...

[익인15]

초절식..... 나 저런초절식식단으로 15키로빼고 2년 유지했는데 일단 체력이 너무.. 딸림...... 운동안하면 가능한데 운동하고 일하거나 공부하거나 이러면 진짜 쓰러짐.. 글고 예민해짐..

[익인15]

글고 감량할 때는 버팀.. 근데 그 뒤에 일반식이나 보식하면 다시 찜... 유지하려면 계속 초절식해야해... 몸무게 줄어들수록 수명도 줄어듦..

[익인16]

고도비만 다이어터들도 피티쌤한테 바로 혼나는 식단임 보름 저렇게 먹은거 보름만에 다 돌아오는거 넘어서 오히려 더 크게 돌아옴 점심에 고구마 빼고 현미밥 조금이랑 샐러드 추가 저녁에 두부나 고구마랑 채소 더 추가해

[익인17]

초절식,,탈모직행

[익인18]

초초초절식

[익인19]

초초초절식

[익인20]

탈모행

[익인21]

채소...먹어....왜 다들 다이어트한다고 하면서 채소 안 챙겨먹지?! 진짜 골로 간다ㅠ

[익인22]

탄수가 많이 없는디 고구마 먹지말고 차라리 현미밥을 챙겨먹어 고구마 다이어트에 많이 좋은건 아니야

[익인23]

너 변비와

[익인24]

절식

[익인25]

절식이지 머리 다빠짐

[익인26]

완전 절식

[익인27]

절식 정도가 아님 생존임

[익인28]

저렇게 먹다가
일반식 하면 바로 살 찜

[익인29]

탄수 너무 부족 탄수화물도 꽤 먹어주면소 운동도 같이 해야돼

[익인30]

탄수화물 먹어야돼… 무슨 대회 나가냐 쓰러져