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완전 초절식아님..?
1개월 전
익인2
채소가 너무 없는데
1개월 전
익인3
절식
1개월 전
익인4
졸식
1개월 전
익인5
ㅈㅅ
1개월 전
익인6
너 쓰러지는 거 아냐? 사과나 바나나라도 좀 끼워 넣지..
1개월 전
글쓴이
딱 보름정도만 할건데 많이 무리일까? ;-;
1개월 전
익인6
너무 힘들 것 같어 ㅜ 바나나라도 하나만 어디 끼워 넣어봐 저녁에?
1개월 전
익인7
보기만해도 배고파ㅜㅜ
1개월 전
익인8
너무 절식... 머리빠진다
1개월 전
익인9
절식
1개월 전
익인10
너무 안 먹으면 살 안 빠지는디...
1개월 전
익인11
소식은 제대로 된 일반식 1끼를 반만 먹는게 소식같은데...
1개월 전
익인12
탄수챙겨.. 머리숱 훌훌빠져서 가르마 훤해진다
1개월 전
익인13
초절식이야 건강 박살난다 일반식 넣고 탄수 단백질 식이섬유 다 늘려 요요 바로 와
1개월 전
익인14
와 너무 조금 먹는디 요요 무조건 와...
1개월 전
익인15
초절식..... 나 저런초절식식단으로 15키로빼고 2년 유지했는데 일단 체력이 너무.. 딸림...... 운동안하면 가능한데 운동하고 일하거나 공부하거나 이러면 진짜 쓰러짐.. 글고 예민해짐..
1개월 전
익인15
글고 감량할 때는 버팀.. 근데 그 뒤에 일반식이나 보식하면 다시 찜... 유지하려면 계속 초절식해야해... 몸무게 줄어들수록 수명도 줄어듦..
1개월 전
익인16
고도비만 다이어터들도 피티쌤한테 바로 혼나는 식단임 보름 저렇게 먹은거 보름만에 다 돌아오는거 넘어서 오히려 더 크게 돌아옴 점심에 고구마 빼고 현미밥 조금이랑 샐러드 추가 저녁에 두부나 고구마랑 채소 더 추가해
1개월 전
익인17
초절식,,탈모직행
1개월 전
익인18
초초초절식
1개월 전
익인19
초초초절식
1개월 전
익인20
탈모행
1개월 전
익인21
채소...먹어....왜 다들 다이어트한다고 하면서 채소 안 챙겨먹지?! 진짜 골로 간다ㅠ
1개월 전
익인22
탄수가 많이 없는디 고구마 먹지말고 차라리 현미밥을 챙겨먹어 고구마 다이어트에 많이 좋은건 아니야
1개월 전
익인23
너 변비와
1개월 전
익인24
절식
1개월 전
익인25
절식이지 머리 다빠짐
1개월 전
익인26
완전 절식
1개월 전
익인27
절식 정도가 아님 생존임
1개월 전
익인28
저렇게 먹다가
일반식 하면 바로 살 찜
1개월 전
익인29
탄수 너무 부족 탄수화물도 꽤 먹어주면소 운동도 같이 해야돼
30일 전
익인30
탄수화물 먹어야돼… 무슨 대회 나가냐 쓰러져
30일 전
익인31
너무 절식이다
5일 전
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