[잡담] 살 빼고 싶은 익들 이거부터 해보셈 - 인스티즈(instiz) 일상 카테고리

	글쓴이 글쓴이가 고정함 앗 술이랑 야식을 깜빡했네 이 둘은 절대 하면 안됨 3일 전
	익인1 2끼 밥을 다 합쳐서 햇반 한 그릇을 넘지 않게 먹는거야?? 3일 전 글쓴이 아니? 1끼당 햇반 한그릇이야 2끼면 너무 야박하자너ㅠ 3일 전
	익인2 3 2끼 햇반 한그릇인데도 돼지탈출 못한 나,,, 3일 전
	익인3 2번부터 고비다 3일 전
	익인4 2 수박 착즙 주스도 언될까? ㅠ ㅠ 3일 전 글쓴이 전문가는 아니라 정확히 말해주긴 어렵지만 당이 많이 들어가있는건 최대한 안 먹는게 좋음 3일 전 익인15 살찌는데 직방인 게 착즙 주스래 3일 전 익인4 …… 내일부터 절대안먹어.. 나 지금 넘 슬프네.. 고마워.. 3일 전
	글쓴이 글쓴이가 고정함 앗 술이랑 야식을 깜빡했네 이 둘은 절대 하면 안됨 3일 전
	익인5 제로는 왜 안돼... 3일 전 글쓴이 안되는건 아닌데 음료수 마시고 단게 땡기네? 할 수도 있어서 3일 전
	익인6 하 진짜 다 할 수 있는데 술이 문제다 ㅜ 술 어캐 안 먹지 3일 전 익인6 야식도 안 좋아하는데 엉엉엉 3일 전
	익인7 탄산음료 중독이라 글렀다… 3일 전
	익인8 저렇게 하면 유지만 가능할까? 빠지는건 안돼??? 3일 전 글쓴이 빠지지 당연히 특히나 원래 엄청 먹었던 사람이 그러면 효과 더 좋을걸? 안빠지는 체질 아닌 이상에야 3일 전
	익인9 원래 액상과당 안먹는 사람은 다이어트 지옥,,, 3일 전
	익인10 디저트 줄이기만 해도 살 쭉쭉 빠져… 3일 전
	익인11 야식 군것질을 끊으세요 여러분 그리고 고열량 과당만 줄여도 그냥 빠집니다 3일 전 익인11 물 많이 먹고 운동많이 과체중은 금방 빠지고 이제 보통은 극악임 3일 전 익인11 습관 들이면 됌 걷고 뭐든 움직이려는거 솔직히 제로음료도 살 안 찌니까 얘도 이용해먹고 3일 전
	익인12 애초에 양 적고 변비 달고사는 운동부족형 마른비만에게는.... 좋은 음식들로 챙겨먹고 운동 늘려야 인바디 변화가 있더라😂 3일 전 글쓴이 마른비만은 변수가 있긴 함 3일 전
	익인13 군것질 끊는게 ㄹㅇ임 음료수 무조건 물 아메에 3일 전
	익인14 아메는 괜차나..? 3일 전 글쓴이 시럽 안 넣으면 괜찮을 듯? 당 때문에 음료를 먹지말라고 한거여서 3일 전
	익인16 조아요 3일 전
	익인17 나 저렇게 사는데.. 찌지도 빠지지도 않는거같어 3일 전
	익인18 아메 못 마시는데 그냥 물만 마시는게 답인가..ㅠ 3일 전
	익인19 하 지금 야식 고민중이었는데 덕분에 참는다 3일 전
	익인20 내 디저트… 3일 전
	익인21 근데 저것도 과체중 비만인 사람들이나 어느정도 빠지지 보통부터는 글쎄… 3일 전 글쓴이 보통부터는 더 뺄 필요없지 그게 제일 건강한건데 3일 전
	익인22 머리로는 알고있지만 일단 제로부터 찾는 나 자신... 과당 끊고 운동 해야할텐데 둘 다 안하네😂 3일 전
	익인23 콤부차도 안되나? 3일 전
	익인24 맞아 나 공부할때 밥 두끼만 먹고 아무것도 안먹었더니 살 3키로 빠짐 3일 전

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