우울증익들한테 묻고싶은게

기분이 잠잠해지다가

급 우울해질때가 있잖아

이때 어떻게해야됨???

[익인1]

전 그냥 엉엉 울고 잡니다 ㅋㅋㅋ

[익인2]

그냥 무시함

[익인2]

노래 듣는거로 도피하거나

[익인3]

나는 일부러 기분 바꾸게 영상같은거봐

[익인4]

먹어

[익인5]

계속 잠

[익인7]

그냥 멍하니 있음 시간이 답임

[익인8]

저녁에 특히 그래?

[익인8]

그러면 정상이야 트립토판(세로토닌) 영양제 구매해서 3알씩 먹어봐

[익인3]

혹시 이노시톨은 몇알먹는지 알아?

[익인8]

찾아보니 하루 한 번 1캡슐 권장이라고 나오네

[익인3]

헉 고마워!!

[익인8]

그래도 해결되지 않을경우
가벼운 스쿼트를 10번해봐

[익인8]

이래도 해결되지 않을경우
정신과에 상담을 받아봐

이미 다니고 있을경우
의사쌤과 상담후 약을 증량하거나 필요시약(알프람) 먹어야지

[글쓴이]

저녁은 아니고 아무때나 찾아와ㅠ

[익인8]

병원 다니거나 약은 챙겨먹고 있어?

[글쓴이]

병원 다니고있고 약먹고있지

[익인9]

걍.... 가만히 있어

[익인10]

잠