[잡담] 익들아.. 제발 한번봐줄래 82->62까지 뺏는데 너무 우울해

	익인1 ㅇㅇ 통-뚱 맞음 3개월 전 글쓴이 응 근데 왜 주변을 둘러보면 그 몸무게도 괜찮은 몸으로 보이지? 나만 이런것같아..ㅜㅜ 3개월 전 익인1 62면 그렇게 보일 수 있어. 좀만 더 해보자!!!!!! 3개월 전
	익인2 식단으로만 뺐어?? 3개월 전 글쓴이 식단이랑 유산소했어..! 3개월 전 익인44 그래서 그런듯 근력운동 한 사람들은 같은 몸무게여도 더 날씬해보여 3개월 전
	삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 3개월 전 글쓴이 그렇구나…응응 아는데ㅜㅜ 마음다잡기 너무 힘들다ㅜㅜ 3개월 전
	익인4 더뺴봐 아직 62면 그렇게 보이는게 맞지 않아? 3개월 전 익인4 우리 언니 57에서 51까지 빠졌는데 같은 50키로라도 엄청 달라 3개월 전 글쓴이 그렇구나..! 한번 용기내서 더 빼볼게 고맙다 3개월 전 익인4 웅웅 할 수 있다 화이팅!!!!! 3개월 전
	익인5 원래 눈바디로도 엄청 날씬해 보일 몸무게는 아니긴 해... 체형에 따라 약간의 차이는 있을 수 있지만 160에 60키로 넘어가면 보통 뚱퉁인 듯... 포기하지 말고 쫌만 더 열심히 해 보장 그래도 80 때랑 비교하면 엄청 차이 클 거야 3개월 전 익인5 쓰니 자존감이 막 높지 않은 상태라 괜히 더 주변은 괜찮아 보이는데 쓰니만 더 뚱뚱하게 느껴지고 그런 걸 수도 있어 몸 라인 잡고 싶으면 원하는 만큼 뺀 다음에 근육 운동도 하는 게 좋음! 마음 잡기 힘들 때는 80키로 때 입던 옷 입어 봐 사이즈 많이 줄었을걸 글구 55랑 60은 바디 라인이 많이 달라서 ㅜㅜ 쓰니랑은 좀 다른 것도 맞오... 당장 나 55일 때랑 52일 때도 라인 자체가 다름 3개월 전 글쓴이 아아.. 고마워 비교를 하면 안될것같네 너무 어렵다 어제 내 몸이랑만 비교해보도록 노력할게 고마워 3개월 전
	익인6 62랑 52는 너무 다름 나 57에서 53까지 뺐는데도 얼굴이랑 눈바디 아예 다름 3개월 전
	익인7 더 빼자!! 나도 20키로 뺐어 169 53 3개월 전
	익인8 엇나랑비슷했네 나도 80대에서 60초까지 뺏었거든 근데 통통하긴해도 전에비하면 진짜 자존감 많이 오르고 엄마도 빼니까 훨씬 낫다하고 주변에서도 살 많이 빠졌다고해서 기분 넘좋았었음 아직 과체중쪽이니까 정상체중까지 더 뺀다고 생각하자 3개월 전 익인8 뭣보다 20kg 감량했단 사실이 넘 자랑스럽게 느껴지더라 다들 놀라기도하고 3개월 전 글쓴이 60키로 초반 지금도 유지중이야 익은? 3개월 전 익인8 운동쉬어서 좀 쪘음 ㅋㅋㅋ 3개월 전 글쓴이 운동을 유산소만 햇는지 물어봐도 될까? 3개월 전 익인8 글쓴이에게 난 유산소를 더많이했는데 근력은 꼭했어 3개월 전
	익인9 55-60이랑 비교하면 안되지않나 160/62면 날씬한건 아니고 그래도 80대일때보단 확실히 날씬해보일꺼야 나자신한텐 좀 엄해져서 그런듯? 3개월 전 글쓴이 응ㅜㅜ 많이 엄해지고 고도비만일때보다 더디게 빠지고 그래서 지친것같네.. 3개월 전
	익인10 근력운동 해야대 3개월 전 글쓴이 근력운동을 52까지 빼고 시작해도 되려나?조언해줄래 익아? 3개월 전 익인46 난 지나가는 익인데 근력운동 지금부터 시작해 3개월 전
	익인11 본인 몸이라 객관적으로 못 보는 거 아님? 3개월 전 글쓴이 아..음.. 아냐 객관적으로 정말 70키로대깉아 체지방문제인가싶기도해 3개월 전
	익인12 쓰니가 체감을 잘못하는거지 남들이 보기엔 이미 꽤 차이날거야 나도 내 친구 80대에서 60대로 뺀거 봤는데 확실히 달라지더라구 거기서 52까지 더 빼면 당연히 더 차이날거고! 지금도 계속 운동하다보면 어느 순간 언제 이렇게 빠졌지 싶을거야 3개월 전 글쓴이 고마워 정말 오랜만에 화장했는데 차이가 생각보다 많이 안나서 더 우울하더라고 52까지 빼놓고 칭얼거릴게ㅋㅋ.. 고마워..!! 3개월 전
	익인13 나 쓰니랑 키 똑같고 85에서 53까지 뺐는데 60키로 뚫었을때는 헤어스타일이랑 화장법 바꾸고 살 많이 빠졌다는 소리 들었어! 그리고 55 가면 진짜 확 티나... 넘 걱정마 3개월 전 글쓴이 고마워..ㅜㅜ 60키로초반대부터 정체기가 너무 자주와ㅜ 익은 60초반부턴 어떤식으로 다이어트 했는지 알려줄수있어? 난 계속 62,63왓다갔다하네 ㅜ 3개월 전 익인13 정체기가 온거면 그동안 잘해왔다는거지~~~ 난 평일에는 식단 클린하게 먹고 일주일에 한번 주말 하루 치팅데이 가졌어! 대신 근력운동은 무게 계속 늘리고 근력운동 후에 유산소 최소 두시간 뛰었어!! 3개월 전
	익인14 아니 그냥 니가 니 몸에 엄격해져서 그래 조금만 너한테 편안해지면서 봐 나도 한때 이런적있어서 강박증 생기다가 쓰러진적있음 그냥 편하게 봐 3개월 전 글쓴이 응ㅜㅜ 강박 맞는거같아 칼로리 하나하나 계산하고.. 먹고 후회하고 조금씩 고쳐나가볼게 고마워 3개월 전 익인14 너무..댓글들 막 과하게 신경쓰지말고 니가 듣고 흘릴건 흘려 3개월 전
	익인15 80이랑 60은 확실히 달라 원래 자기몸크기 본인이ㅓ잘못느껴 그래서 나도 60에서 80갔을때 나혼자만 잘못느꼈음 주변에선 쪘다고하는데 3개월 전
	익인16 스트레스받으면 안좋아 3개월 전
	익인17 160 62면 아직 뚱뚱한거 맞음 더 빼 3개월 전 익인14 ? 3개월 전 익인17 ? 3개월 전
	익인18 확연히 달라지려면 마름 가야함.. 62면 근력운동안했으면 통통 맞음.. 일단 55까지 빼자 3개월 전 글쓴이 응 그럼 55까지 빼고 근력운동을 시작하면 될까? 3개월 전 익인18 지금부터 하는게 좋지 3개월 전 글쓴이 아 이건 언제해도 되는거야? 그럼 80일때부터 했어야했네..? 3개월 전 익인18 지금부터 하면 되지 긍정적으로 생각하자ㅜ 지금까지 뺀거보면 올해안에 55찍을 수 있을거같음 조급하게 생각하지 말고 몸무게보단 눈바디가 더 중요하지만 3개월 전
	익인19 나 165 63 에서 56까지 뺐을때 걍 다른 사람임 63은 진짜 통통 맞아 뚱뚱은 못되더라도 좀 더 빼봐 ! 나도 열심히 뻬서 지금 더 뺐으 3개월 전
	익인20 50kg 대로 가야!! 진정히 달라지는 겨~ 그래도 많이 빠졌네! 좀만 더 노력해보장 3개월 전
	익인21 갑자기 확 빼서 아직 라인 안 잡힌 걸 수도 근력 해 나 근력하는데 확실히 그 몸무게로 못 봄 3개월 전
	익인22 근력을 해봐 확 달라짐 3개월 전
	익인23 굶어서 뺐구만 3개월 전 글쓴이 아냐 초반 2-3주만 양 엄청줄였지 그 이후로 몇개월동안 굶은적없어 3개월 전 글쓴이 양 줄인 이유는 운동할때 너무 힘들어서 빨리 70후반만 찍자 싶더라 3개월 전
	익인24 근력 운동 지금부터 해도 댕 탄력이 없어서 그렇게 느껴지는 걸 수도 있어 62랑 52는 정말 달라 조급해 하면 갑자기 폭식하게 되고 의지도 팍 식더라 지금까지 잘 해왔으니까 조금만 더 화이팅 3개월 전 글쓴이 응응 52까지 꼭 빼볼게! 3개월 전
	익인27 다들 근력운동 추천해주듯이 나도 근력운동 추천! 근데 언제부터 시작할지 정해져 있는게 아니라~ 근력운동 자체가 길게 봤을 때 건강에 좋으니까 시작하능거라고 생각하는건 어떨까?! 식단은 그대로 하고 몸무게에 너무 연연하지 말고 슬슬 취미처럼 시작해봐~~ 그리구 지금까지 너무 고생했다~~ 3개월 전 글쓴이 눈물난다ㅋㅋㅋ..고마워 근력 꼭 시작할게! 3개월 전
	익인28 지방이 많은 유형이면 살이 많아보일 수 있는데 그 키에 그 무게면 뚱뚱한건 아니야 근력운동 위주로 열심히 해보면 라인 많이 달라질거같아 3개월 전
	익인29 50키로 때 들어가면 확 달라질걸? 나도 161에 70-60-55 이케 뺏는데 다 달랐어 3개월 전
	익인30 근육이 없어서 그럴거야 근력 운동 같이 해야 돼 3개월 전
	익인32 20키로 그거 엄청 달라진거야 백퍼 강박때문에 집착해서, 만족이 안돼서, 예전의 뚱뚱했던 내 모습하고 오버랩돼서 부정적으로 느껴지는거임. 나도 그랬어 그냥 하던 루틴대로 똑같이 하고 가끔 가족이나 친한 친구한테 나 많이 달라졌나고 물어봐 그럼 다들 엄청 리액션해줄걸 3개월 전
	익인33 나도 근력 추천! 이제 근력도 병행할 때가 된 것 같음 대단하다 진짜 3개월 전
	익인34 근력운동 해보자 3개월 전
	익인35 나도 작년에 160에 63 정도였는데 우리가 생각하는 그런 보통 체격의 몸이 아니긴 했지ㅠㅠ 50대 진입하면 그래도 달라질 거야 파이팅!! (참고로 난 지금 더 돼지가 됨 3개월 전
	익인36 나 160에 80이었거든?? 근데 56-7 그정도되니까 좀 보통같더랑!! 근데 20키로 뺀 것도 대단한거니까 근력 추가하고 편하게 운동하자 3개월 전
	익인37 체지방이 몇인지릉 봐야할듯 3개월 전
	익인38 현실적으로 말하자면 아직 통통해보일 몸무게는 맞아 한번 치팅 가지고 다시 힘내서 더 빼보자 3개월 전
	익인39 내 생각엔 쓰니가 마음 먹기를 바꿔야 할 것 같은데.. 계속 뚱뚱하다 강박오면 한없이 그렇게 생각하게 돼 3개월 전 익인39 그리고 몸무게는 생각보다 중요하지 않고 지금부터라도 근력운동 시작해! 3개월 전
	익인40 이제 근력운동 해서 눈바디 바꿀 때임 3개월 전 익인40 원래 유산소 할 때는 눈바디 잘 안 바뀌어 근력운동 해야 어 좀 바뀌었는데? 싶으 3개월 전
	익인41 몸무게 숫자 중요한거 아니야. 나 남들이 볼때도 날씬해졌는데 몸무게 한번도 안재고 그냥 눈으로 보고 살뺏음 3개월 전
	익인43 사람들이 보기엔 마니 다를걸? 나도 지금 84>65까지 왔는데 다들 볼때마다 빠졌다해 자존감 떨어질때마다 전에 입었던 바지 입어보면서 다시 채우고ㅎ 3개월 전
	익인45 58만 돼도 달라짐 ㄹㅇ 나도 75에서 54키로 까지 빼봒는데 58부터 체감됨 3개월 전
	익인47 160에 62면 통통이 맞지... 근데 이제 근력운동하면 괜찮아질 듯 3개월 전
	익인48 인바디 재봤어??? 같은 몸무게여도 체지방률 따라 다르더라!!!! 3개월 전
	익인46 지금 근력을 해 나중에 할 생각 말구 3개월 전
	익인49 비포애프터 찍어봐 그만큼이나 뺐는데 안 달라졌을 수가 없지 상식적으로... 진짜 대단한건데 너가 캐치를 못한거야 무조건 더 예뻐졌을거야 진짜로 ㅋㅋㅋ 그리고 무엇보다 아직 발전 가능성이 더 남아있잖아 계속 좋아질 일 밖에 없는데 뭘 고민해? 운동하는 사람들 다들 그때쯤 오는 운태기야~ 체지방 빼기든 근육 성장이든. 그거 이겨내면! 보상은 꼭 찾아온다 의지박약 말고 파이팅해!!!! 너무 멋지고 대단해 3개월 전
	익인50 근력운동한 60키로랑 안 한 60키로눈 몸이 완전히 달라 3개월 전
	익인51 이제 근력운동 조금씩 하자! 80에서 62면 많이 달라졌을껀데 못 느끼는걸수도 3개월 전
	익인52 160에 62 면 그렇게 보이는거 맞음 더빼야돼 근력도 늘려야되고 3개월 전
	익인53 나도 163에 5에서 6 왔다갔다 하는데 62 통뚱 아냐. 요즘 하도 마른게 유행이라 신경쓰일순 있는데 너 자신을 너무 채찍질 하진 마.. 62 충분히 예뻐! 요가나 필테 하면서 라인 정리해보고 좀 부유방같은데 중점두면 훨씬 괜찮아 질꺼야! 포기하지말고 힘내보자!!! 3개월 전 익인39 22 나도 몸무게 비슷한데 물론 몸이 거의 다 근육이라.. 건강한 느낌 엄청 많이 날 수 있는 좋은 기회야!!! 3개월 전
	익인54 나 165/65일때 주변 사람들은 다 정상체중인거 같고 나만 살쪘다고 생각하며 살았는데 +15kg 찌고 보니 그 때는 별로 찐것도 아니었더라 물론 옷 입을땐 안보이는 나만 아는 살들이 있으니 그렇게 느끼기도 한거였지만 그 때 주변사람들은 나 하나도 살쪘다고 생각 안했대 오늘 우연히 나인뮤지스 세라님 영상을 보게 됐는데 나인뮤지스 할 때 그렇게 예뻤는데도 자기는 못났다고 생각했고, 자괴감이 극복이 안되서 결국 탈퇴까지했대 그런거 보면 자존감 지키는건 정말 중요한거 같아 아마 쓰니도 이상태로라면 55kg 찍어도 스스로 뚱뚱하다고 생각할 수 있어 살 계속 빼면서 나는 예쁘다고 하루에 한번씩 말해줘~ 3개월 전

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