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난 왜 복근 운동하면 윗배에만 힘이 갈까ㅜㅜ3 l 일상
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아랫배를 빼야하는데 아랫배 자극이 덜 해..

신경써서 해봐도 아랫배에 자극을 좀 느꼈나? 싶을 때면 윗배는 두배로 자극 받아서 아프다고 느낄 정도ㅜㅜ

아랫배 다른 방법 없나ㅠㅠㅠㅠㅠ

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익인1
복근운동으로뭐하는데??
4일 전
글쓴이
땅끄부부 똥배 운동..
4일 전
익인1
그 복근운동도 종류에따라 상복근 하부인지 더 집중공략되는 부위가 다르자나
4일 전
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