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하루에 통밀식빵 3장 먹는 거 오반가?2 l 일상
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닭가슴살 계란 오이 쉐이크 현미밥

먹는데

간식으로 통밀식빵 3장 정도 먹어서,,

뮬론 점심이랑 저녁 나눠서 먹어!!

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익인1
저탄식 하는거야? 저탄식 장기적으로 몸에 안좋아.. 더 먹어도 될듯
6일 전
글쓴이
식빵 먹으면
탄수화물 한 160~180 정두 먹엉 !!
저녁에 현미밥 먹어거지궁
6일 전
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