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살빼는게 목적이면 공복에 근력+유산소 조져도 ㄱㅊ겟지?
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근력 50분 유산소 러닝 뛰면서 20분 사이클 20분 이렇게 할라고.. 피티받을때도 공복이었는데 어지럽진않앗으 근손실이고나발이고 살빼야됨 ㅠ
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2일 전
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