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내가 기초대사량이 1400 조금 넘는데 피티쌤이 1700칼로리는 먹으래 그래야 나중에 정체기때 줄일 칼로리가 있다고.. 이게 맞나? 1700칼로리 꽤 많은 것 같은데
•••
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먹을수있을 만큼 먹어 체하지말고
7일 전
글쓴이
그냥 1700 안쪽으로만 먹으면 되겠지 마지노선이라고 생각하고?
7일 전
익인1
엉 꾸역꾸역 채우지마 편하게먹어
7일 전
글쓴이
웅웅 조언 고마워!!
7일 전
익인2
기초대사량 1400이면 지금 체중 좀 있겠네 1700 다 채워서 먹어도 빠지긴 빠짐
7일 전
글쓴이
사실 좀이 아니라 많이야..아하 그렇구나 저 근처로 맞춰서 먹어야겠다 고마워!!
7일 전
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