다이어트 집밥이랑 다이어트도시락중에 뭐가 나아?

집밥은 있는거 먹는건데 김치에 계란후라이, 김, 어묵모침, 불고기, 카레 이런 느낌임

식이 중요한거 아는데 본가에 있는거라 밥을 다 내 맘대로 조절을 못 함ㅠㅠㅠ

운동은 레베카 천칼로리만 했는데 이거 이제 못하겟더라.. 10분만에 끝나서 이게 좋았는데..힘들어도 30분짜리 영상같은거 봐야하려나ㅠㅅㅠ

[익인1]

그럼 다이어트 도시락 몇 개 시켜서 먹어봐바 딱 양이 정해져 있으니까 조절하기 좋음 근데 성분 괜찮은지 잘 확인해서 구매하구

[글쓴이]

오오 고마오!!!! 양조절이 핵심이고만 위 맞춰지면 확실히 집밥 먹어도 과식위험은 주니까 안심일듯! 고마엉~!!!