식욕조절 못하는 익들은

하루 식단만 잘 지키면

혈당 낮아져서 식욕도 사그라 들고

포만감이 금방 오게 됨

[익인1]

나는 며칠 식단 잘 지키다가 갑자기 고삐 풀림.. 그래서 피티쌤이랑 먹을 건 다 먹는데 양만 줄이기로 했더니 그래도 3주째 폭식 안 하는 중

[글쓴이]

222222 맞아 '양 줄이기'를 말하려 했던거야

다 먹어도 되는데 양맘

[익인2]

나는 양 줄이기가 안돼..

[글쓴이]

그래.. 사실 나도 그래....
하루 양 적게 먹은 다음날은

아침에도 식욕 없고 점심에는 배고파서 찔끔 먹고 저녁에도 찔끔머고 배불러하는데

며칠을 과식하면
아침에도 뭐 먹고싶고 점심에도 뭐 먹고싶고
저녁에도 뭐 먹고 싶더라^^

하루만 꼭 참아보ㅓ

난 이미 망한게 생크림 크루아상과 요거트 해치움
내일부터 다시....

[익인3]

식이장애 환자가 불과 몇년만에 몇배가 늘었는데.. 본문때문에 발병한 사람도 많음

[글쓴이]

그럼 평생 포기하던가..
어떡할건데

죽도록 힘들게 운동해야
식욕은 떨어지는데
약을 먹을거야?

진짜 절실한 애들만 하는거지

나 식이장애 5년을 겪고
처음엔 거식증,
그 후엔 폭식증,
그 후엔 폭식과 제거, 운동까지

생리도 못하고 정말 죽어야 끝나나 했는데
이제야 안정되고 있어

먹고싶을때
먹는데 적게 먹자 하니까
찌는 날도 있고 빠지는 날도 있는것이

아 이게 정상적이구나 싶더라

내가 원래 7년간 같은 체중이었을때 삶이 그랬구나 싶었음

[익인3]

..? 혼자 급발진

[글쓴이]

..? 이게 급발진으로 보이나.. 커뮤 찌든 인생이라 그런가 하늘에 맹세큐 전혀 급발진 들을만한 댓은 아니라 보는데..