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과식하고 유산소 하면4 l 일상
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벌크업돼?

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익인1
절대아님
20일 전
글쓴이
많이 먹었으면 운동 하는게 그나마 살 덜 찌겠지? ㅜㅜ괜히 운동했다가 몸 더 커질까봐 걱정이야 ㅋㅋㅋ
20일 전
익인1
애초에 유산소는 근육붙는 운동도 아니고
여자는 근육붙이는것도 상상이상으로 어려움
20일 전
익인3
유산소로는 벌크업을 할 수 없어
안한거보단 훨씬 도움은 되지만
그냥 “과식” 자체가 찜
운동으로 과식한 걸 없애려면 선수처럼 많이 해야…
유산소도 하고
최고는 하루 과식했음 2~3일 소식해~
20일 전
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