과자 간식만 안먹어도 살빠져?

살 빠지니

[익인1]

ㅇㅇ..ㄹㅇ 빠짐

[익인2]

지금까지 많이 먹어왔다면 ㅇㅇ

[익인3]

222

[익인4]

특히 야식

[익인5]

평소에 먹던 걸 안 먹으면 빠져 과자같은 건 더 잘 빠지지 근데 그렇다고 과자 대신 다른 걸 그 만큼 먹으면 안 빠지고

[글쓴이]

다이어트하면 과자안먹어야하나?

[익인5]

안 먹는게 베스트 이유는 같은 칼로리 대비 포만감이 없어서 근데 나는 프로필 준비 기간 때 가끔 밥 대신 과자 먹엉 과자 빵 없이는 못 살거든

[익인6]

난 원래 간식 잘 안 먹어서 그론가 군것질 끊은 건 별 효과가 없었음.. 습관적으로 먹던 사람이 끊으면 효과 좋은 듯

[익인7]

다이어트 전용 과자 같은거 제외하곤 당연히 끊어야지
빠지는 것도 당연히 기존에 먹던걸 줄였을 때 얘기고