아니 나 식단 고구마에서 감자로 바꿨는데 더 살찌는 거 같아

왜지??????

[익인1]

튀겨먹는 거 아니지?

[글쓴이]

웅 그냥 쩌먹는데ㅜ

[익인2]

고구마나 감자나 탄수화물 덩어리......

[글쓴이]

고구마 왕창 먹어도 살 잘만 뺐오…

[익인3]

고구마보다 감자가 더 살찌지않아?

[글쓴이]

그래????? 고구마가 더 달아서 더 잘 찐다는 말 들었었는데ㅜ

[익인3]

감자가 혈당 더 높아진대 고구마머거~

[글쓴이]

ㅠ 맛도 더 좋은 고구마 왕창 먹어야겠다 댓 달아줘서 고마오🥹

[익인12]

이유가뭐지 궁금하다

[익인18]

고구마가 gi지수가 더 낮고 식이섬유가 많아서! 혈당을 더 천천히 올림

[익인4]

몸무게?

[글쓴이]

아니 눈바디!

[익인5]

감자가 훨씬 덜 찐다 들었는데 왜지왜지!!!!!

[글쓴이]

그치 나 그래서 감자로 함 바꿔본 건데… 단순 내 착각인 걸까🤨

[익인6]

칼로리는 고구마가 높고 gi 지수인가 그게 감자가 높을 걸..?

[글쓴이]

왁 이건가? 감자가 식빵 gi랑 거의 맞먹네……. 대배신이야

[익인7]

오잉 난 감자가 더 살찐다고 들었는데ㅠ

[익인8]

내 친구 말라서 스트레스라 감자만 계속 먹었었는데 벌크업 성공함ㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

다욧할때 괜히 고구마먹는게 아닌것같음...

[익인10]

gi지수가 감자가 더 높다고 들었음 그래서 전에 트쌤이 고구마 먹으라고 하더라

[익인11]

아 근데 둘다 넘 맛있겟따

[익인13]

그래서 다이어트 식단엔 감자 잘 없지않아??

[익인14]

당연함 탄수덩어리임..

[익인15]

감자가 전분 때문인지 gi 지수가 높더라 대신 고구마는 탄수화물이 좀 더 많고... 그래서 난 식단할때 감자 고구마 둘 다 안먹고 단호박만 먹음

[익인16]

감자 당지수 높은 편 아녀?

[익인17]

근데 또 운동 유튜버들 보면 오히려 감자 ㄱㅊ다고 하던데ㅠㅠ 뭐가 맞는걸까