헬창 부심? 있는 친구가 자꾸 체지방률 우기는데 잘알익들아

식단 조절도 안하고 운동도 안하는데 여자 체지방률이 18일수가 있어?? 자기가 예전에 운동할 때는 13까지 가봤다는데 지금은 18이래 근데 전혀 그렇게 안 보여

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체지방률 13이면 생리 끊기겠네 ㅋㅋㅋ

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운동하고 빡세게 식단하고 체지방 컷팅 한 사람도 18 정도 아닌가? 누가봐도 마른 체형이면 10퍼대 나올 수 있는데 일반 체형은 20초중반임

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체형에 따라 다르지뭐..그리고 까봐야알아

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체질적으로 체지방이 잘 안느는 분들도 계시긴 하는데 그분들도 그렇게 안될거 같은데

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결과지 보여달라고 해봐

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체지방률이 쓰니가 올린 사진처럼 특정 퍼센티지에 이런 몸, 이런거 없음. 사람마다 다름, 특히 여자는, 남자와 달리 지방률에 개인차가 엄청 큼.
힙으뜸은 체지방률 10% 즘이고, 제이제이는 거의 30% 수준임. 근데 둘 다 눈으로 봐도 엄청 근육질이잖아. 결국 체지방률, 근육량의 밸런스와 눈바디가 훨씬 중요. 퍼센티지는 솔직히 아아무런 의미 없음

대댓에 예시로 든 운동 유튜버들 체지방률 올려봄

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