이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
살 빼면 얼굴 많이 작아져??
19
l
일상
새 글 (W)
2개월 전
l
조회
305
l
1
50 중반이 40 초중반까지 빼면 얼굴 많이 작아보일까??
1
이런 글은 어떠세요?
익들아 나 단백질 너무 많이 먹나…?
일상 · 11명 보는 중
체크카드 디자인 추천해주라!
일상 · 5명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
음주운전은 슈가가 했는데…정신 나간 아미들, 승관 제니 로제에 악플 테러
연예 · 3명 보는 중
SNL 근황 ㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 1명 보는 중
토스 한글날 이벤트 5단계야 어떡헤 ㅋㅋㅋㅋ
일상 · 12명 보는 중
원빈 너무 서럽게 울어서 맘아픈데
연예 · 11명 보는 중
광고
파워링크
38살인데 월급 이 정도면 심각한 거야?
일상 · 13명 보는 중
스타벅스 8/2 출시 메뉴 ☕️
이슈 · 4명 보는 중
지디 타투를 똑같이 손민수한 5세대 남돌.jpg
이슈
폭식증으로 폐쇄병동 입원하고 느낀점...jpg
이슈
광고
파워링크
울 강아띠 내 손 끌어안은 거 바
일상 · 9명 보는 중
사람이 죽었는데 기분 좋은 기사는 처음이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
일상 · 19명 보는 중
익인1
본인이 얼굴뼈쪽 살을 만져봐
얼굴 살 별로 없으면 크게 안 작아지고 얼굴 살 겁나 많으면 확 줄음
2개월 전
글쓴이
내가 후자에 해당하는 거 같은데 다이어트 다 했다치고 경락 말고 얼굴 작아지는 시술 모가 있을까ㅜ
2개월 전
익인1
그건 잘 모르겠어..
나는 살빼고 얼굴 가로세로 다 2-3cm씩 줄었거든...
2개월 전
익인5
헉 몇키로 뺐어?!?
2개월 전
익인1
나 45키로 뺐어....
원래 (가로:15,세로:17 -> 가로:12, 세로:15)
몸무게는 94->47 까지 뺐어
2개월 전
글쓴이
1에게
와 대박 미쳤다 혹시 시간 되면 어케 뺐는지 알려줄 수 있을가
2개월 전
익인1
글쓴이에게
나는 밥 되게 잘 챙겨먹었는데, 제일 중요하게 생각한게 향미증진제나 아질산나트륨같은 화학조미료가 안 들어간 음식을 고르는게 우선이었어
내 기준 화학조미료 먹으면 훨씬 잘 붓고 (물론 정상체중일때는 상관없는데 몸이 자극에 익숙해져있을때는 치명적이라는 느낌을 받았어.. 저렇게 찌면서 다이어트하는 방법도 정말 많이 바꿔보고 얻은? 내 방법이니까 그냥 참고만해줘)
일단 제일 먼저 바꾼게
조미료 (저당,화학조미료 안들어간 것,국산으로 바꿈..)
기름 (올리브유,아보카도오일,기버터,첨가물 안들어간 버터로 바꿈)
소금,후추 다 통으로 된거 사서 그라인더에 갈아서 사용했어
이렇게 요리해먹는게 중요해 (주중에는 점심,저녁 도시락 싸서 다녔었어)
운동은 아침에 런닝 30분정도 뛰어주고 인요가 40분, 저녁에는 1-2시간 걷고 40분정도 근력요가 했어
그리고 매주 토요일 하루 단식하고 일요일 하루 보식했어(사골국,단백질 위주로 먹어줌)
다이어트 시작하기 전에 나는 염분채워주면서 최대한 단식하고, 보식하면서 다이어트 시작하는편이라서
쓰니도 휴일에 1-2일 정도 단식하고 보식하면서 위부터 줄여봐
하루 이틀 단식은 몸을 리셋시키는데 아주 좋아
지속적인 초절식이 안 좋은거지 가끔씩 단식은 아주 좋거든!
2개월 전
익인1
그런 시술은 부작용도 많아서 잘 알아봐야 한다더라
살처짐이나 패임도 심하다고 하더라구...
2개월 전
글쓴이
하ㅜ ㄹㅇ 타고나야 되는 건가바
2개월 전
익인2
그냥 볼살만 빠져 오히려 살빼면 체구 작아져서 얼굴 더 커보여
2개월 전
글쓴이
헉 그럼 어떡해..? 막대사탕처럼 살아야 되는 거야?????
2개월 전
익인3
작아져
2개월 전
익인4
엉 나 평생을 대두, 도라에몽 소리 들었는데 15키로 빼니까 진짜 평균크기가 됐어 근데 머리둘레는 안바뀌는듯
2개월 전
글쓴이
헐 그렇구나 일단 다욧트 열심히 하고 난담에 그때가서 시술 알아보든 해야겟다ㅜㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
익인6
일단 얼굴 작아지긴함 막대사탕 되기 싫으면 운동하면 됨
2개월 전
익인7
난 턱보톡스 하고 얼굴 작아졌단 얘기 많이 들음...
2개월 전
익인7
그리고 나도 얼굴에 살이 많은게 아니라 뼈대 자체가 큰데 그럼에도 한 5키로 빼니까 얼굴 작아지더라!
2개월 전
글쓴이
오오 턱보톡스 사각턱 보톡스 맞은 거야 아님 침샘 맞은 거야??
2개월 전
익인7
나 사각턱!
2개월 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
신입이 파 건져내는거 너무 꼴보기싫은데 어쩌지ㅋㅋㅋ
565
10.15 20:26
42743
0
이성 사랑방
/
연애중
40 제3자의 객관적인 눈으로는 누가 잘못 한 것 같아?
296
10.15 19:08
45624
0
일상
웨딩드레스 갖고 엄마랑 실랑이 중...글케 별로야?
184
10.15 23:33
27708
0
일상
3시반 비행긴데 2:40 공항 도착하면 탈수있을까?
229
0:44
25186
6
야구
10개 구단 현역 선수 응원가 눈치게임 하자
90
1:26
6716
0
삼성
구자욱 선수 검진결과
33
10.15 21:43
3934
0
KIA
근데 기아 잘 할 듯
30
10.15 21:22
6130
0
한화
신구장에 들어오나벼
24
10.15 18:34
9039
1
LG
둥둥이들만 들어와 비밀둥둥이도 들어와
19
10.15 22:09
1934
0
동성(女) 사랑
다들 호감가는사람의 특징이 뭐아?
22
10.15 22:40
9804
5
BL웹툰
혹시 이런 내용 웹툰 알아??
48
10.15 20:05
2970
0
메이플스토리
용들 1재획(1소재)당 얼마씩 먹어??
19
10.15 22:58
562
0
두산
나 왜 포시 경기볼때마다 현타오지
22
10.15 22:22
3449
0
만화/애니
타피누이 가방은 좀 오반가
15
10.15 18:30
2923
0
SSG
고동바보
15
10.15 20:28
3272
0
너넨 다른 사람들이 널 좀 특이한, 이상한 사람으로 보면
17
10.12 11:01
95
0
맵탱 청양고추대파는 맛 없어서 남겼는데 마늘조개는 맛있네
1
10.12 11:00
55
0
이성 사랑방
연인 연락 방법 뭐가 더 좋아?
5
10.12 11:00
129
0
난 부모님한테 내 사회생활 공부하는거 일하는거 절대 말 안 해
18
10.12 10:59
561
0
테무 배송이 안오뮤ㅜㅜㅡ
2
10.12 10:59
78
0
40 콩알 세 개
4
10.12 10:59
193
0
치과에서 신경치료해야한다는 병원vs안해도된다는병원
19
10.12 10:59
227
0
이성 사랑방
/
짝
ISFP 남익들 제발 도와줘 어케 꼬시지…
5
10.12 10:59
252
0
아침 먹기 전에 무조건 양치 하고 먹지?
2
10.12 10:58
29
0
이성 사랑방
/
기타
친한 여동생이 애정결핍 같습니다
4
10.12 10:58
91
0
와 나 방금 한문철에 나온거 겪었음 개어이없네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
8
10.12 10:58
385
0
53->50 운동으로 빼는데 2주 걸릴까?
1
10.12 10:58
18
0
보습력 좋은 핸드크림 추천 받아요…
1
10.12 10:57
25
0
피지많은 지성은 집에서 뭐해줘??
1
10.12 10:57
25
0
친구 없으면 심심해 ㅇㅈ?
3
10.12 10:56
94
0
회사서 에어팟 끼기 귀아파서 이어팟 사려는데 어떰
3
10.12 10:56
97
0
진짜 친구들 결혼하면 말 안통한다는 말 벌써부터 알거같아
21
10.12 10:56
735
0
보통 가스 위에 있는 후드 열 줄 알지 않나....
6
10.12 10:55
113
0
이성 사랑방
애인 술자리 이성 이러면 보내줄거야?
3
10.12 10:55
131
0
부정출혈 끝나가는데 병원 갈 말
1
10.12 10:55
22
0
처음
이전
1477
478
479
480
481
482
483
484
485
486
487
488
다음
검색
새 글 (W)
인기 검색어 🔎
1
박위
2
전쟁
3
북한
4
스킨푸드
5
날씨
6
밤티라미수
7
공무원
전체 인기글
l
안내
10/16 12:12 ~ 10/16 12:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
한소희 추정 비계 게시물 삭제중
80
2
연예
난 한소희 더 호감인데 ㅋㅋㅋㅋㅋ
21
3
연예
한소희 키배 개사이다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
5
4
연예
정리글
캣츠어쩌고가 팔로우 중인 계정 목록이래
16
5
연예
핫플
정리글
전종서 인스타 팔로우 타임라인...jpg
42
6
연예
저 비계 팔로잉 18명인데 한소희 사진작가,스타일리스트
3
7
연예
ㅂㅇㄹ이랑 ㅎㅅㅎ 둘다 인프피라는 거 피셜임?
33
8
일상
나 블로그로 저격당함
8
9
일상
에드워드리 강쥐들이래
11
10
연예
근데 혜리가 먼저 선빵친거 아님?
20
11
연예
정보/소식
한소희 비계로 추정되고 있는 계정이 악플을 단 게시물
25
12
연예
정리글
혜리 악플러 계정 팔로우중인 전종서 (팩트) 악플러계정 주인이 한소희 라고 사람들이 의심하는..
3
13
드영배
핫플
혜리 악플러 계정 팔로잉중인 전종서 개황당
317
14
드영배
한소희 비계 한소희 스타일리스트랑도 맞팔임 ㅋㅋㅋ
11
15
이슈·소식
미쳤다는 안성재 모수 미감 및 디테일.JPG
20
16
드영배
그 비계 게시물 삭제되고 있대ㅋㅋㅋㅋㅋ
27
17
정보·기타
절대 다른사람 직업 하찮게 생각하면 안 됨
1
18
유머·감동
의사 아이를 낳은 줄 알았던 싱글맘.jpg
30
19
야구
누가보면 라팍 개장 1년찬줄 알겠네..
13
20
이슈·소식
국회 나온 하니 "데뷔초부터 어떤 높은분, 인사 계속 안받아"[2024국감]
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
10/16 12:12 ~ 10/16 12:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
나 블로그로 저격당함
8
1
2
에드워드리 강쥐들이래
11
1
3
패키지 여행 단점이 궁금해..
29
1
4
얘들아 나 이번달 퇴산데 .. 돈을 안줘
4
2
5
아 백화점 꿀알바 그립다
29
6
dc에 올라온 정신나간 다이어트...
6
7
회사 최악이다 진짜 나 주도자로 몰아가더니
3
1
8
국밥집 알바 2년했는데 소소한 남녀테이블 차이
1
10
9
모자 예쁘다고 칭찬 들어서 기분 좋음
1
10
한강 작품 읽고싶으면 일단 채식주의자 읽으면돼??
3
1
11
친구가 대외비인거 물어보면 어떻게 대처해?
7
12
간호익들 다 들어와 고민 좀 들어줄 수 있니..
20
13
밥은 적게 먹으면서 술 많이 먹는건 왜 그래!?
10
5
14
당근거래 이거 왤케 무섭짘ㅋㅋ
6
15
친구들이 만들어준 내 이미지
16
익들이라면 휴학할 거 같아?
6
17
익들이 생각하기에 예쁜 성씨는 뭐야?
17
6
18
워커가 이 정도로 남을 수 있나?
4
3
19
면접갔는데 바로 취뽀해버림 굿
3
20
동생 다른 사람 으로 바꾸고 싶은 익들 있어?
5
1 ~ 10위
11 ~ 20위