공복시간 긴게 진짜 중요한가봄

어제 하루종일 못먹다가 저녁돼서야 밥먹는데 소고기 왕창이랑 냉동 볶음밥에 어묵에 과자까지 먹었는데 오늘 살빠져있네 이와중에 어제 냉동볶음밥에 계란후라이 올려서 소스 뿌려먹은거 너무 맛있어서 오늘도 그거 먹을예정ㅎㅎ

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너무 굶지는 마...

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공복시간 중요하지, 전날 새벽 12시에 밥 먹으면 다음 날 점심 12시에 밥 먹으면 살 안 쪄있거나 or 살 빠져있음 다이어트할 때 폭식하고 나서 맨날 이러고 밥 먹음 ㅋㅎ

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근데 난 간헐적 단식 하다가 폭식증 옴 시간 안에 먹어야 한다는 생각에 먹는 걸 못 멈추는 지경까지 와서....ㅋㅋㅋ 초반 4개월은 ㄱㅊ음 근데 길어지면......ㅋㅋ....

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갠적으로 공복시간 긴게 무조건 좋은 건 아니라고 봄. 자기 체질에 따라 조심해야해. 그리고 그렇게 한끼 몰아먹음 위 망가지기 쉬움. 오늘 많이 먹었다고 바로 내일 살찌는 것도 아니여서. 여튼 적당히 조절해서 건강한 다욧트하길