다이어트 잘알익들아 ,, 고민 좀 들어줘 ㅜㅜ

170에 58인데 딱 53까지만 빼고 싶거든?

런닝머신 1시간 + 강아지 산책 1시간 좀 넘게 빨리 걷기 

이렇게 운동 하고

식단은 평소에 입이 짧아서 밥은 많이 먹진 않는데 밥 먹고 군것질을 많이 해서 군것질 끊기

이렇게만 하면 살 좀 빠질까 ? ㅜㅜ

[익인1]

원래 운동 1도 안하던거면 조금씩 빠지긴할듯

[글쓴이]

운동은 안하고 강아지 산책만 했었어!!

[익인1]

쓰니 습관은 모르지만 거의 유지수준이라 한두달안는 힘들고 길게보면 목표까진 빠질듯

[글쓴이]

그러면 식단을 조금 더 하면 두달 정도면 빠지려나 ㅜㅜ

[익인1]

원래 잘 안먹었다그래서 운동을 늘리는게나을거같은데

[글쓴이]

1에게
ㅠㅠ........... 노력해볼게 조언 넘 고마워!!!!

[익인2]

원래 날씬한 몸무게라 좀 더 조여야행