1인 피티샵이었고 나는 건강이 안 좋아서
체형교정이랑 재활 목적으로 피티 30회 받았었거든
그래서 식단관리는 크게 안 받았엉
근육 잘 챙겨야 한다고 단백질이랑 영양제만 관리 받는 정도?
한달 반 동안 한 20회 가까이했을 때 쯤에 인바디 재고 싶다해서
인바디 쟀는데 6키로가 빠져버린 거야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 쌤이 왜..왤케 마,많이 빠졌지?? 밥 잘 안 챙겨드셨어요?!하면서
엄청 당황하셨음ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
나도 체중 뺄 생각은 없었고 몸이 안 좋으니까
소화도 안되고 변비도 심했어서 현미밥으로 먹고
식이섬유 많이 먹고 닭가슴살 먹고 그랬더니 살이 빠졌었나봐ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅎ지금은 피티 다 끝내고 혼자 헬스 댕기는데
든든한 근육돼지가 되었어ㅎ
