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2개월 전
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물을 많이 마셔야 CPK 효소가 몸에서 바로바로 배출이 돼
CPK수치 높으면 근육통생기고 심하면 횡문근융해증도 발생할 수 있어
자기가 운동 열심히 한다 싶으면 꼭 물 많이 마셔
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고강도가 대충 어떤 정도 말하는거얌??
2개월 전
글쓴이
숨 헐떡이고 힘든 운동?
인터벌트레이닝이나 고중량 웨이트트레이닝같은거
2개월 전
익인1
고마워!!
2개월 전
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