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익인5
대충 하고 와야지 해도 결국 한시간 근처로 하고 오게 되더라 런닝머신만 타도 30분 뚝딱이라...
2개월 전
익인6
열심히다닐땐 근력30분+복근10분+유산소1시간안되게 정도해서 1시간반정도 했는데
대충다닐땐 걍 1시간컷으로 하고옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 유산소만 4-50분 뛰고오기도하고
2개월 전
글쓴이
와 그냥 40~50분 쭉 뛰는거야?
2개월 전
익인6
응응 근데 안빨랔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 속도 7-8 요정도로 뛰어....ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
그래도 나혼자 뿌듯해하긴해 나도 헬스장 잘알은 아니라섴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2개월 전
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