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다이어트익잌데 저녁 쉐이크 만 먹어도2 l 일상
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되나??

근데 내가 원래 늦게 일어나서 점심 저녁만 먹는데

점심은 보통

현미밥+ 낫또 + 계란노른자 해서 먹고

저녁은

블루베리랑 갈은 단백질쉐이크 먹어도되나?

쉐이크만 먹으려니 탄수 챙겨야 하나 싶어서 고구마 막어야되나 싶고

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익인1
너무 절식ㅜㅠ
1개월 전
글쓴이
그럼 뭐막지??
나 원래 보통 낫또 좋아해서 점심 낫또란 밥 먹거든
저녁은 쉐이크랑 그러 ㅁ머먹지
1개월 전
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