운동 무조건 하고 자세 제발 바르게 앉아 나처럼 자세 망해서 디스크 터지지말구..ㅠㅠ 자세 너무 중요해 허리 한번 망가지면 끝이라서 계속 고생해
그리고 운동할때 무릎 아프면 무리하게 하지마!! 무릎이랑 허리는 소중해