운동 태어나서 한번도 해본 적 없는데 이번에

피티 8회 끊고 첫 수업 했는데

진짜 딱 40분 엄청 엄청 기초 맨몸운동? 이름이 뭔지도 모름

피티쌤 말론 지금 이거 그냥 몸 달구는 운동 하는거라 했는데 난 현기증날만큼 힘들었는데 20회차때쯤엔 나같은 쓰레기 체력도 차차 좋아짐..? 개막막해

[익인1]

확실히 꾸준히하면 좋아짐 근데 피티는 피티만 받으러 간다고 좋아지는게 아니라 피티때 받은걸 개인운동 하러 가서 또 해보면서 계속 익숙해져야됨