3개월 만에 5kg 이상 뺐어 드디어 🥹

한참 매일 맥주 먹고 55.6까지 갔는데

사실 내가 다이어트 제대로 하는게 처음이라

숫자가 줄은거에 첫 번째로 만족해 ㅋㅋ ㅠ

체지방률 줄이는 거 집중해야지 !!!!

[익인1]

어떻게 뺐어?

[글쓴이]

평일은 식단 하고 2달까진 러닝 30분씩은 꼭 주5회 하다가 근력운동 한지는 한 달 됐어 워낙 내가 운동을 안 하던 몸이라
그리고 주말은 먹고 싶은거 먹었엉 평일에도 가끔씩 한끼 먹고 싶은 거 먹구

[익인2]

축하해

[글쓴이]

고마워 ㅠㅠ❤️❤️

[익인3]

와 나도 55키로 보통체형인데 여기서 마름 가는거 진짜 힘들드라..

[글쓴이]

근데 나는 원래 하비라서 허벅지는 빠져도 종아리는 5키로 빠지기 전이랑 거의 그대로양 ㅋㅋㅋㅋ 낄낄 ..