그냥 유산소 러닝만 할건데... 원래 운동했던사람이라 최소 10분정도 맨날 스트레칭 하고 했거든
근데 운동 오래 안하다가 다시 시작하는거라 스트레칭 너무 아프다...ㅠㅠㅠ
스트레칭 생각하면 안하고 싶어져서...
안하고 러닝 살살만 뛰어도 될까...