보통에서 날씬 가는거 해본사람!

간헐적 단식하는데 한달동안 1키로도 안빠졌어 ㅠ 식단만으로는 확실히 한계가 있네.. 헬스는 돈 없어서 못하고 키빼몸 106에서 110가는게 목표야..! 효과 봤던 홈트추천좀 해주고 가

[익인1]

캐시언냐

[익인2]

자네 나와 러닝 해보겠나? 간헐적 단식하면서 러닝하면 확실히 효과 좋아 단점은 주변에서 자꾸 아프냐고 물어봐

[글쓴이]

안그래도 시원해지면 야외러닝 해보려궁

[익인3]

기사에서 봤는데 간헐적단식이 체중감량에는 도움 안된대 밥먹는 시간을 바꾸고 운동 3일만 빡세게 해보자

[익인3]

지금 하는 것보다 운동 강도를 높여

[글쓴이]

아 그래..? 지금까지 운동 없이 6키로 뺀건디.. 이제 유산소 가볍게 시작해보려구!