나 같은 경우는 다이어트할때 운동해 말아??

운동하는거 좋긴하고둔? 근수저라 웨이트하는거 개조아한단말야

근데 운동을 하면 보상심리가 미친듯이 생겨서 뭘 먹게돼ㅠㅠ +힘들어서 낮잠 필수

근데 최근에 운동 안하고 식단맘 해서 빼니까 운동할때보다 몸무게상으로 빨리 빠지고 식단도 계속 잘 유지하거둠?

걍 이대로 쭉 해보다가 적응되면 운동시작할까?

[익인1]

식단 적응되면 운동 강도 낮춰서 살살 하는게 젤 조을듯

[익인2]

나랑 완전 똑같다 쓰나 지금은 어떻게 하고 있어??

[글쓴이]

구냥 식단만 하고 있어 살짝 불안하긴한데 일단 몸무게는 계속 줄고이써 이제 슬슬 운동할까 고민중