나 진짜 다른 건 다 갠춘한데 아침에 달달구리한 라떼는 못참겠어

나 탄산음료, 간식, 술, 빵, 패스트푸드 이런거 다 안할수있거든?

긍데 아침에 달달한 라떼류는 진짜 ㄴ포기 못하겠어 매일 한잔씩 꼭 먹어... 정말 가끔2잔 마실때도 있어

2잔이상은 절대 안먹어

다이어트 생각은 일단 없고 그냥 혹시 나중에 당문제 생길까봐..

지금 당장은 다 정상임 매일 아침 수영두 함

다른거 안하고 매일 라떼 한잔 정도는 괜찮지 않을까?

[익인1]

제로시럽 쓰는 곳에서 머거

[글쓴이]

앗.. 본문에 못썻는데 제로 음료를 못마시겠어... 뭔가 역하다 해야하나? 비린 맛이나....

[익인2]

바닐라라떼 먹는 거야?

[글쓴이]

헤이즐넛라떼!!!! 가끔 바닐라

[익인2]

공복에 먹어? 못 줄이겠으먄 아침에 계란이나 양배추나 야채 몇조각 먹고 먹는 건 어때? 그냥 카페라떼도 먹다보면 고소하고 맛있눈데..!!

[글쓴이]

공복엔 잘 안마셔! 수영끝나고 근처 백반집에서 한그릇하고 오는길에 테이크하웃해서와!

[익인2]

우음! 그러면 괜찮지 않을까??

[글쓴이]

2에게
고마워‘!! 조금씩이라도 카페라떼 입맛들이도록 해봐야겠다...!!

[익인3]

액상과당 되도록 안먹는게 좋은데..
특히 후식으로 먹는게 위험해 밥먹고 혈당 솟은 상태에서 또 당 들이붓는거니까..

[익인3]

애사비 이런거라도 찾아먹는거 추천...
그리고 하루 한잔으로라도 줄이는게 나을것같어 나머지한잔은 걍 라떼나 아아먹고

[글쓴이]

액상과당이 매일 운동하구 그래두 많이 안좋나보구나ㅠㅠ 하루 한잔만 마시고 그냥 카페라떼도 먹어봐야겟다ㅜㅜ

[익인4]

배 괜찮아?

[글쓴이]

라때에 우유 땜에 배 갠춘한거냐구 묻는거면 난 괜찮아! 우유 많이 마셔두 탈 잘 안난닷! 우유 좋아행

[익인5]

못 끊겠으면 차라리 아침에 일어나자 마자 야채부터 먹고 라떼 먹는게 좋을 듯!

[글쓴이]

오오옹!! 야채 좋다!!! 아침에 야채먹는 습관두 좋은거같아!! 시도해볼게! 고마워!!