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l조회 61l

선천적으로 근육이 잘 붙는 체질이여서

운동 안했을 적에도 헬스가서 인바디 받으면 운동했었냐는 소리 듣고 그랬어

근데 내가 발 부상 때문에 다른 운동은 못하고 요즘 집에서 싸이클만 1시간 씩 타고 있는데

허벅지 근육 붙는 속도가 어마무시해

가족들이 만져보더니 웬만한 축구선수 저리가라 라는데

그래도 계속 타도 괜찮지??

유튜브 같은 데 찾아보니까 여자들 근육 는다고 운동 걱정하는 거 웃긴다 이런 의견 많길래

나도 기우인가 싶어서.

타다보면 지방이 빠져서 괜찮겠지??



 
익인1
+식단 한다는 가정하에
잘먹고 사이클만 타면 지방있는채로 근육쌓임

1개월 전
글쓴이
흠 좀 찔리는군용
식단 열심히 해볼게,,

1개월 전
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