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허리디스크에 스쿼트 자세 안좋아?ㅜㅜ l 일상
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l조회 25l
땅에 떨어진거 줍다가
허리 90도로 숙이면 디스크에 안좋잖아
그래서 나름 와이드 스쿼트 자세로 주웠는데
허리가 더 아파서 힘들어ㅜㅜ

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