정신과나 심리상담 장기로 받아본 사람 있어? 혹은 간호사/의사있을까 오늘 결정해야하는데 아직 결정을 못했어

이틀전 나는 공황 과호흡증상을 진단받았어. 

나는 숨이 안쉬어지니 먼저 내과에 가서 폐검사를 받았었거든. 근데 의사분이 '' 폐기능 정상이다. 정신적인 문제인것 같다.''고 해서 자닉스 등 약을 처방해주셨어.

정신과약을 먹는다는게 뭔가 심리적으로 힘들어서, 처방전만 받고 아직 약국은 못들리고 있어.

나는 산소가 부족할떄 나타나는 증상인 어지러움, 몸 저림 등의 신체적인 증상까지 나타나는 타입이라, 약을 먹고는 싶어.

유튜브를 살펴보니 이런 정신과 약에 대한 부작용 이야기가 많던데, 

1. 심리상담을 받고 약을 먹지는 않는다.

2. 약을 꼬박꼬박 먹는다. (심리상담은 추후 고민한다)

3. 심리상담도 받고 약도 먹는다. (비용을 어떻게 충당해야하는지에 대한 문제가 있어)

셋중에 하나 고르고 싶은데 어떤게 좋을까

나 사실 내가 더 열심히 사는 등의 방법으로 이 정신적인 문제를 해결할 수 있을거같다는 생각도 들어

[익인1]

나라면 2
친구 공황증상 올 때 약 먹으니까 바로 낫던데

[익인1]

열심히 사는 등의 방법이 제일 힘든 방법일 듯....

[익인2]

그냥 내 경험에만 비추어 본다면 상담만 받는 건 사실 전혀 의미가 없을 것 같아
그냥 약만 먹는 거 추천..
물론 정신과 약 먹으면 부작용이 있긴 해 ㅠ
그땐 먹은 거 후회했는데 아예 안 먹었으면 그냥 치료 못 하고 그대로였을 거임

[글쓴이]

왜 후회한건지 알려주라! 내가 지금 많이 중요한 시기라 졸립다거나 하면 더 힘들거 같아

[익인2]

음 무슨 약이냐에 따라 다르겠지만 나는 어릴 때 틱장애로 정신과 다녔었거든! 엄청 자세하겐 기억이 안 나지만 활동을 줄여서 억제하는 그런 약이었나 봐 낮잠 한 번도 안 자다가 수업시간에도 졸고 낮잠도 맨날 자고.. 활동이 줄어서 저체중이었는데 비만까지 쪘었어
그러면서 학업도 뒤처지고
약 끊으니까 괜찮아지긴 하더라
정신과 약 부작용에 체중 증가가 있긴 해서 쓰니도 약 처방 받기 전에 여쭤 봐봐..

[익인3]

정신과는 약 먹어야 함

[익인4]

약만 먹는거 추천 정신과는 상담 전문이라고 생각안해서.. 초진때만 상담 좀 봐주고 나중엔 형식적 상담하고 약 복용량 정하러 내원하게 되더라고 상담 원하면 전문 상담센터가 좋구

[익인5]

정신과 다니는 인데 현실적으로 3. 심리상담+약물치료 추천할게!
1. 지역마다 나라에서 운영하는 정신건강복지센터(무료상담센터)를 간다. 왜냐면 이곳에 조건 적합 하에 약제비 지원 서비스라는 것도 있다(비용 문제 해결)
2. 정신과 약물치료 겸한다. 왜냐하면 상담이나 약물 하나만 진행해서 해결할 순 있어도 6개월 걸릴 것을 동시 병행해야 빠르게 단시간 효과보고 삶의 질이 훨씬 좋아진다. 약에 대한 불안이 높은 상태로 치료 기간이 길어지면 중단할 가능성이ㅜ높기에 재발 위험성이 높다
3. 부작용이 있을 순 있지만, 대부분 알고 있는 부작용은 부작용이 아니라 병의 '증상'이다. 졸림이나 식이변화 등 갑작스레 약먹고 변화가 생겼다는 건 부작용이랑 증상을 구분해야해! 그래서 약 먹으면서 자주자주 진료보고 상태체크하면서 약물조절을 하는거야 . 개인에게 맞는 약물과 용량이 정해지면 지금의 생활보다 엄청엄청 후회안해

겁날 수는 있지만 나도 생활하면서 불편감느끼면(불안한 상황, 감정적으로 힘들때) 아티반정 같이 처방받아서 복용해서 먹는 편이야 . 꼭 치료 빨리 시작해서 힘든 거 줄었으면 좋겠다!!!

[익인5]

그리고 유튜브로 접근하는 게 다 나쁜 건 아니지만 ㅠㅠ...!!! 부정확한 정보도 많으니까 꼭 정신건강복지센터 같이 전문적인 곳 가서 문의해봐 줘...!!! 무료고 .. 비용도 안 들고 .. 사는 곳에 무보건 1기관씩은 설치되어있으니까 .. 편견 꼭 해소되면 좋겠다

[글쓴이]

😀💖💖✨️✨️

[익인6]

경험자로서 2번으로 가야함
3번이 제일 좋겠지만 비용문제가 있으니 2번

[익인7]

2번. 그리고 정신과약 부작용 없어 약마다 달라. 감기약 같은거니 그냥 약먹어

[익인8]

3이 베스트 안되면 2 약은 꼭 먹어

[익인9]

2

[익인10]

오잉 난 완전 윗댓이랑 반대. 1 추천해…심리상담 가서 쌤이 약 먹는 것도 방법이라 하면 그땐 3
(여기서 상담은 심리상담!) 나 10년 있던 우울증 약도 먹고 별짓 다했는데 결국 좋은 상담 쌤 찾아서 낫고있어. 약만 먹어선 해결 안도ㅔ…게다가 더 열심히 살아서 해결할 수 있겠다 생각하는 경우엔 더욱ㅠㅠㅠ지금 원인을 덜 열심히 사는거에서 찾은거 아냐? 그거 아냐.. 꼭 상담 받아봐ㅠㅠ

[익인11]

몸이랑 마음이 공황발작 오는건 정상이야 근데

[익인11]

2
공황은 진짜 약발 제일 잘들음

[익인12]

공황장애 너무 심해서 입원권유까지 받았는데 2. 난 복합적인 문제(해리성장애도 겪고있어서...)도 다 섞여서 년단위로 약먹어도 안낫고 있긴한데
빠르게 약 먹고 병원 다니면 길어봐야 6개월 이내에 거의 완치된다고 했음

[익인12]

그리고 덧붙이자면 나도 너무 열심히 살...^^...아서 공황이 온 사람인데(병원에서 제발 좀 쉬어야 한다고 그만 열심히살라고 뭐라 할정도)... 약 안 먹고 오기로 어떻게 해야지 하다가 넹글돌아서 죽는수가 있다(농담이 아님...)