얘들아 스트레스 받아서 잠 안 올 땐 약이 답이니

지금 3-4시간 자는 거 (5-6시쯤 자서 8-9시쯤 깨는 거)

이거 한 일주일 됐는데

폰 다른 방에다 두기

수면 안대

수면 어쩌구 ASMR 주파수

뜨거운 물 샤워

우유 마시기

이거ㅜ며칠 째 했는데 효과가 읍다 . ..

[익인1]

응 난 아예 밤새고 다음날 자는 것도 안 됐을 때 수면유도제 먹음 ㅜㅜ

[글쓴이]

내가 한 시 되기 전에 누웠는데 잠 안 와서 화장실 가니까 본 게 4시-5시 이러니까 황당해서 결국 글 써봄... 그냥 먹어야겠다 고마워

[익인2]

나는 반대다ㅜㅜ 12시에 자고 3-4시에 깨... 나도 먹어봐야겠어

[글쓴이]

이게ㅜ막 고딩 시험 직전때처럼 내 자의로 시간 줄여서 자는 거랑 내가 자고 싶고 시간도 있는데 못 자는 거랑 수면 시간은? 비슷한데 느낌이 너무 다르더라... 익도 잘 자길 바라