나 진짜 마른 대식가인데 비법 뭐냐면

위 큰 뚱띠 상태에서 마름까지 살 빼서 그럼ㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 위 크기는 유지하고 살만 빠져서... 혼자 치킨 한 마리, 회전초밥 20접시, 피자 한 판 요정도 먹는데 20키로 넘게 빼서 160에 45키로

[익인1]

어뜨케 뺐어..?

[글쓴이]

구냥 건강식 먹고 운동 열심히 하고

[익인2]

위 크기를 어떻게 유지해??

[글쓴이]

살 빼면서 맨날 적게 먹는 게 아니라 줄여서 먹다가 가끔씩 원래 먹던 만큼씩 먹으니까 안 줄더라ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인9]

가끔이 어느정도야? 일주일에 한번?

[글쓴이]

한두번? 가끔 더 먹을 때도 있긴하고

[익인9]

평소에는 보통보다 적게 먹는편이야?

[글쓴이]

9에게
그냥 보통~~~ 저녁은 좀 적게 먹기도하고

[익인3]

근데 살빼고나서 그전이랑 똑같이 먹으면 결국 다시 찌는거아냐?

[글쓴이]

2년 넘게 유지중임ㅇㅇ 맨날 옛날처럼 많이 먹는 게 아니고 공복시간 일정하게 유지하니까 다시 안 쪄

[익인3]

오웅 공복시간은 어느정도 유지해?

[글쓴이]

아침은 잘 안 먹고 점심 저녁만 먹는데 보통 저녁 6시에 먹고 다음날 점심 먹을 때까지 물 빼곤 안 먹어

[익인3]

하루에 두끼만 먹는구나 땡큐!

[익인4]

위가 아니라 기초대사량이 똑같은거 아닐까

[익인5]

모태마름은 아니군

[익인6]

나도 가끔씩 진짜 먹방러마냥 먹는데 가끔이라 그런가 살 안 찌더라

[익인7]

혼자 치킨 한 마리, 회전초밥 20접시, 피자 한 판
이걸 한 자리에서 먹는건 아니지
각각이지..? 이러나저러나 짱부럽다............
나도 살 한 8~9키로 빠졌는데 위가 엄청 줄어서 밥한공기도 다 못먹음

[익인8]

나 160에 65인데 어떻게 빼야할까ㅠㅠ 10키로 요요 왔어 기간은 얼마나 걸렸어?

[글쓴이]

반년 좀 넘게 걸렸고 요요 없었고 그냥 정석적으로 탄단지 챙긴 건강식에 운동 열심히했는데 입 안 터지게 다이어트 간식같은 거 잘 활용함

[익인8]

오.. 멋지다 운동 하루에 얼마나 했어??

[익인10]

와우 대단하더.. 운동은 어케 햇오??!

[글쓴이]

걍 피티받고 한강 뛰고

[익인11]

다욧트할때 위 작아지는데 어캐 가능하지 대단하다 ㅋㅋㅋㅋ 난 ..한번 작아지면 위장이 허용을 안해줘...

[익인12]

20키로 넘게 뺀거 너무너무 대단해👍👍 뭘해도 될 사람이다 쓰니

[익인13]

한마디로 별로 안먹다가 한번에 많이 먹는다는… 당연해…

[익인14]

나는 통통인데 한 번에 많이 먹질 못해
적게 먹는다까진 아니지만(딱 보통 양)
그래서 계속 자주 먹게됨ㅠㅠ금방 배 꺼져서

[익인15]

솔직히 위 준단거 나도 안 믿음 왜냐면 진짜 안 줄었으니까.. 위 줄었다 하는건 자기가 다이어트를 더 잘하고 싶은 약간 합리화랑 그런게 있다 생각함

[익인13]

이게 진짜 오래오래 지속되면 줄어든단걸 느낄걸… 근데 원래 먹던 양이 있으니까 배불러도 그냥 뇌가 그걸 기억하고 많리 먹게 되는 거 같아