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식단+유산소는 다이어트되잖아 근데 식단+근력은 살 안 빠져?4 l 일상
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익인1
덜 빠져 천천히 빠지고
2시간 전
익인2
빠지긴 하는데 전자보단 덜 빠지지
2시간 전
익인3
식단하면 무조건 빠져 유산소가 더 잘 빠지는거지
2시간 전
익인4
빠짐! 유산소 + 식단이 시간대비 빠르게 감량되는데 경험상 식단+근력이 시간이 유산소보다 오래걸려도 유지에 좋음 길게보면 근력이라 생각함
2시간 전
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