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158에 60키로인데ㅠ반년만에 5키로 찐거라....
친구랑 내기했는데 4키로 뺄 수 있을까?ㅠ밥은 아침 점심 조금만 챙겨먹으면서...
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익인1
고작 내기같은 걸로 4키로 빼는건 완전 비추인데..
어제
글쓴이
그 친구랑 나랑 같이 하는건디 둘다 배달러버라 건강도 상하고ㅠ우리 둘다 많이 망가졌더라구..살도 60은 처음 찍어본거라 한번이라도 빡세게 해보자해서 돈20걸었다...
어제
익인1
근데 왜 8일이야 ㅠㅠ 내기라도 기간은 좀 현실성 있게 둬야지! 다시 이야기해서 몸무게를 2키로로 줄이거나 기간을 좀 연장하자
어제
익인2
어떻게든 가능이야 하겠지만 굳이...? 왜 내기 하나로 몸을 그렇게 혹사시키려는겨...
어제
글쓴이
윗댓..!ㅠ
어제
익인2
배달 시켜먹는것보다 8일만에 4키로 빼려고 하는게 더 몸에 안 좋앙...
어제
글쓴이
너무 확는거라서 운동으로도 못뺄까..?일당 이미 내기는 시작해서ㅠㅠ무를수는 없는데 밥조금씩 먹으면서 운동하는걸로는 택도 없겟지..?굶는게 답이려나
어제
익인2
운동으로는 안 되고 그냥 물 빼고 아무것도 먹으면 안 돼 그래도 4키로 빠질까말까여
어제
글쓴이
2에게
유튜브에 보니까 어떤여자분이 하루에 바나나1계란흰자만4개엿나?아몬드5알 이렇게 먹고 6키로 빠졋다는데 혹시 이런건 기초대사량 차이인가..??그분은 53이엿는데 47로 뺏더라구...그거보고혹햇어ㅠㅠ
어제
익인2
글쓴이에게
몸무게 변동 큰 체질도 있어 사람마다 다 달라서... 20만원에 건강 헤치지 말고 할수 있는만큼만 하자 ㅠㅠ
어제
글쓴이
2에게
오키....할수있는만큼만 하고 어지럽다 싶으면 멈출게ㅠㅠ!조언고마워!!!!
어제
익인3
8일동안 4키로 빼려면 1일1식으로 아몬드 몇알 + 물 이렇게 먹어도 될까말까 아니냐며..
어제
익인3
쓰니 기초대사량에 따라 다르겠지만 반년동안 먹어서 5키로가 찐 상태+그동안 운동 안함이면 바로 확 빼기 힘들것같아..
어제
글쓴이
아...진짜??ㅠㅠㅠ근데 내가 원래 평생을 49키로대로 유지하다가 1년전부터 스트레스 잔뜩 받더니 반년마다 5kg씩 는거거든 ㅠ젊었을때처럼 안빠질려나...
어제
익인3
나도 그랬거든? 나이 드니까 같은 운동을 해도 적게 먹어도 살이 오지게 안빠지더라 2달동안 새모이만큼 먹고 6키로 뺐음 ㅠ
어제
글쓴이
아...망했네 사실 내계획은 아침점심 조금만 먹고 저녁에 운동2시간 조져서 빼는걸로 세웠는데 4키로가 생각보다 힘든거구나ㅠ남은 기간동안 클렌징다이어트나해야겟다...
어제
익인3
초절식에 운동 2시간하면 될 수도 있어 ! 근데 쓰니 몸상태가 걱정이다 ㅜ
어제
글쓴이
3에게
ㅠㅠㅠ나도 벌써부터 걱정인데..왜하자고했는지 벌써부터 후회막심.....8일만 버텨보구 아프다싶으면 멈추려구..!!조언고마워 익인아!!!!
어제
익인4
안먹으면 가능함 내가 해봤엉 근데 어지럽고 숨 쉬기 힘들 수도 있어
어제
글쓴이
어느정도로 안먹었어??
어제
익인4
아예 안먹었어 소금물만 마시고
어제
글쓴이
에 기간은??
어제
익인4
일주일!
어제
글쓴이
4에게
아....소금물은 나 절대 못할거같은데 클렌징주스로 바꾸려구ㅠㅠㅠ조언고마워!!
어제
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