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뭐가 살잘빠져? 100분 빨리걷기 vs 30분 인터벌2 l 일상
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l조회 23l

인터벌은 초급이라 속도6으로10분 속도7로3분 속도8로3분 속도9로3분 나머지는 워밍업이야

100분 빨리걷기랑 30분 인터벌중에 뭐가 더 살 잘빠져?

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익인1
인터벌 효과좋음
어제
글쓴이
초급코스여도 인터벌이 더 낫다는거지?
어제
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