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80대 허리 일자인 할머니한테 비법 물어봤는데15 l 일상
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l조회 950l

헬스라고 대답하심....할머니 친구분들도 다 헬스 요가 수영 한다고 하더라...

당연 근육이 있어야 버티니까...

나도 운동해야하는데...

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익인1
수영하는 할머니들이 ㄹㅇㄹㅇ 허리도 꼿꼿하구 잘 걸으시더랑
어제
익인2
와.. 나도 진짜 운동~ 노래만 부르지 말고 진짜 이제부터라도 해야지
어제
익인3
멋있으시다…
어제
익인4
그.. 일자허리는 좋은게 아닌데
연세 높은 어르신들에 비해 허리를 굽히고 다니지 않으시다는 거지?
운동 열심히 하신거 리스펙이다ㅜ
어제
글쓴이
ㅇㅇ 보통 어르신들 보다 허리 안굽은 분들 그리고 잘걷는 분들
어제
익인5
나도 수영다니는데 건강한 할머니들 여기 다 모여있는거같애
어제
익인6
와 멋있으셔
어제
익인7
나 헬스장에서 행잉레그레이즈하는 할머니 봤는데 진짜 멋있더라..근육도 다부지시고
어제
익인8
홈트나 걷기 운동도 효과 있을까?
어제
글쓴이
근육 생기는게 중요 어떤운동이든
어제
익인8
효과 있다는고지..? 그렇담 열심히해야디..ㅜ 난 오래살고싶지는 않디만 어차피 못죽고 살아야한다면 동안으로 살고싶기에 ㅜ
어제
익인9
역시 운동이 정답이군 ㅠㅠㅠ
어제
익인10
와 난 20대인데 지금 허리 아파 죽겠는데
80대인 할머니 헬스다니신다니 진짜 대단하셔
어제
익인11
우리 할머니가 나보다 운동 열심히 하심ㅋㅋㅋ
어제
익인12
우리 할머니도 웬만한거리는 다 걸어다니시고 수영하시는데 진짜 정정하심ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
어제
   
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