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헬린이는 고강도 운동 언제쯤 해..??3 l 일상
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사실 고강도가 뭔지도 잘 모르겠긴 함... 근데 살 빨리 빼고싶어서

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익인1
다이어트용 유산소는 중저강도로 하는 것~
2시간 전
글쓴이
그게 인터벌 말하는거야? 속도 높이는 거 아님 클라이밍 각도로 흐는거?
2시간 전
익인1
뭐든 하면서 숨찬데 대화는 할 수 있으면 중강도, 일단 냅다 죽기살기로 하면 고강도~
2시간 전
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