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3키로 빠졌고 허리둘레는 1인치 줄었어

몸은 가볍고 단식은 아직 한번밖에 안해봤지만 생각보다는 할만했어 

원래 오늘 단식했어야했는데 내일 점심미팅이 있어서 하루 미뤘어

운동도 매일매일하고 있는데 탄수화물 안먹으면 근력운동할 때 힘들까 싶었는데 그렇지도 않더라

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8시간 전
글쓴이
단백질 가루로 돼 있는거 물이나 아몬드 우유에 타먹었어
8시간 전
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