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혹시 걷기도 매일 하면 안좋아?9 l 일상
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l조회 68l

하루에 보통 13000보에서 15000보 걷는데 좀 무릎이 아픈것 같아서,,

걷기도 달리기마냥 매일 하면 좀 관절에 안좋아?

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익인1
본인에 맞는 걸음걸이가 있고 무조건 많이 걷는건 안좋음
3시간 전
익인4
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3시간 전
익인2
체중 많이 나가면 그럴수도?
3시간 전
익인3
무릎아프면 사이클로 바꿔봐!
3시간 전
익인5
시간대비 운동효율이 너무 최악이야
3시간 전
글쓴이
아 진짜? 딱히어딜 다니고 있지 않아서 유튜브 홈트가 더 나은가
1시간 전
익인5
운동은 효율과 강도로 관건이야
걷기는 온몸이 털릴정도의 난이도나 강도라고 할게 별로 없지
1시간 전
익인6
너가 자세가 잘못되어서 아픈거 같아
3시간 전
글쓴이
헉 그런가보다
1시간 전
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